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一觉睡醒背特别疼怎么回事

发布时间:2021-05-2084410次收听

语音内容:

一觉睡醒背特别疼可能是睡觉时平躺的时间过长、没有做好保暖措施、所睡的床垫过软导致的。
可能是由于睡觉时平躺的时间过长,对背部的肌肉、血管以及神经等造成长时间压迫,导致肌肉劳损或者血液循环不通畅而引起的疼痛,在睡觉时应该经常翻身。
也可能是由于在睡觉时没有做好保暖措施导致背部着凉,背部的肌肉受到凉的刺激后发生痉挛而引起的疼痛。在夜间睡眠时一定要注意自身的保暖,避免着凉。
还可能是因为所睡的床垫过软,对后背的脊柱承托力比较差,睡眠后过度劳累引起的疼痛,可以更换硬板床来缓解疼痛。

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