对于老年人来讲,适合吃高维生素、高膳食纤维、高矿物质的水果,比如苹果、猕猴桃、橘子、柚子、香蕉、葡萄、圣女果等,不能吃高碳水化合物、高升糖指数的水果,特别是高血糖或糖尿病者。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
西红柿、菠菜、芹菜、鲜黄瓜
慎食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果
茴香、青蒜、洋葱、青尖椒
更多建议
老年人除严格遵循饮食禁忌外,还应从饮食习惯、生活习惯、用药等方面进行全方位的管理,具体如下:
1、规律饮食,定时定量或少食多餐,避免暴饮暴食,避免过饥、过饱。
2、注意天气变化,及时增减衣物,预防感冒。
3、注意口腔卫生,坚持早晚刷牙,饭后漱口。佩戴假牙者注意假牙清洁。
4、保持心情舒畅,可以参加一些文娱活动,比如下棋、绘画、练书法、读书、看报等,避免紧张、焦虑。
5、适当参加体育锻炼,比如散步、打太极拳、做保健操等,但应避免剧烈运动,预防跌倒。
6、避免久坐、久站、久卧。
7、每日适当多饮水,保持大便通畅,避免用力排便。
8、遵医嘱用药,不可私自盲目用药,定期随访,定期监测血压、血糖,按时到院复查。
优质文章排行榜
最新资讯
奇特连翘败毒丸的功效是什么 连翘败毒丸的效果如何
盘龙七片与三七片哪个好 盘龙七片与三七片的区别
盐酸苯海拉明片孕妇能用吗 盐酸苯海拉明片的用法用量
孕妇能使用噻托溴铵粉雾剂吗 噻托溴铵粉雾剂的禁忌有哪些
心宝丸是不是处方药呢 心宝丸的主要成分是什么
吃石淋通片能喝酒吗 服用石淋通片有什么禁忌
羊藿巴戟口服液会有耐药性吗 羊藿巴戟口服液能长期使用吗
壮骨药酒的适应症状有哪些 壮骨药酒适合哪些人群使用
药品推荐
-
(可威)磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
仙灵地黄补肾颗粒
补肾助阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软,四肢无力,精神不振,夜尿频多。
哈尔滨亲情制药有限公司
-
奥美拉唑钠肠溶片
治疗十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎;与抗生素联合用药,治疗感染幽门螺杆菌的十二指溃疡;治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗;用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗;用于溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良;用于卓-艾氏综合征的治疗。
苏州中化药品工业有限公司
-
葡萄糖酸钙维D2咀嚼片
用于维生素D和钙质缺乏症。亦可用于儿童、孕妇与肺结核患者的钙质补充。
西南药业股份有限公司
-
盐酸特比萘芬喷雾剂
用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。
厦门美商医药有限公司
最新问答