目前,暂无明确证据能够证明糖尿病人不能吃荞麦。
糖尿病人适宜吃一些低升糖指数、低钠、高膳食纤维、高维生素的食物,并注意蛋白质及矿物质的补充。荞麦的升糖指数较低,碳水化合物含量、能量较高,且富含多种维生素、镁、铁、磷等营养成分。如果糖尿病人将荞麦作为主食来食用,相较于米饭、精制面粉等高升糖指数的常见食物而言,更利于血糖水平的控制。
需要注意的是,现在市场上出售的一些与“荞麦”相关的速食成品,可能已经经过了精细地加工,甚至为了提升口感还加了一下添加剂,从而不利于血糖水平的控制,需要患者仔细甄别。
宜食食物
糖尿病患者宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物,并适量补充蛋白质及矿物质。
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
鲜黄瓜、茄子、西红柿、菠菜
慎食食物
糖尿病患者不能吃高糖、高盐、高碳水、高脂肪、高热量食物,还应限制饮酒等。
饮料类熏烤食物腌制食物油炸食物零食类主食肉蛋奶
白酒、啤酒、伏特加、威士忌
更多建议
建议糖尿病患者积极去正规医院内分泌科诊治,并从饮食习惯、生活方式、用药治疗等方面进行管理。
1、提倡定时定量进餐、避免暴饮暴食。
2、控制进餐速度,提倡细嚼慢咽。
3、保持规律作息,避免熬夜或过度劳累。
4、适当进行体力活动,以维持健康的体重。
5、戒烟限酒,避免吸入二手烟。
6、自我监测血糖,一旦发现异常应及时就医。
7、遵医嘱定时、定量用药,尤其是应用胰岛素治疗的患者,不可擅自加减剂量,以避免出现低血糖等不良情况。
优质文章排行榜
最新资讯
定喘止嗽丸是处方药吗 定喘止嗽丸的功效是什么
孕妇能使用噻托溴铵粉雾剂吗 噻托溴铵粉雾剂的禁忌有哪些
复方鸡内金片功能主治是什么 复方鸡内金片的主要成分
参芪升阳补血胶囊一次吃几粒 参芪升阳补血胶囊的用法用量
乳宁片与乳宁胶囊不同之处是什么 乳宁片与乳宁胶囊哪个好
舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程?
复方桑菊感冒颗粒怎么服用 桑菊感冒颗粒的用法及用量
西尼地平片有什么疗效 西尼地平片的注意事项有哪些
药品推荐
-
(可威)磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
仙灵地黄补肾颗粒
补肾助阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软,四肢无力,精神不振,夜尿频多。
哈尔滨亲情制药有限公司
-
奥美拉唑钠肠溶片
治疗十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎;与抗生素联合用药,治疗感染幽门螺杆菌的十二指溃疡;治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗;用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗;用于溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良;用于卓-艾氏综合征的治疗。
苏州中化药品工业有限公司
-
葡萄糖酸钙维D2咀嚼片
用于维生素D和钙质缺乏症。亦可用于儿童、孕妇与肺结核患者的钙质补充。
西南药业股份有限公司
-
盐酸特比萘芬喷雾剂
用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。
厦门美商医药有限公司
最新问答