牛皮癣既然不能根治,我们又该如何面对?

牛皮癣（银屑病）目前无法根治，但通过规范治疗和科学管理可有效控制症状、减少复发。应对策略包括药物治疗、生活方式调整及心理干预。

1. 药物治疗

局部用药：糖皮质激素软膏（如卤米松）可缓解炎症，维生素D3衍生物（如卡泊三醇）抑制角质增生，他克莫司软膏适用于面部等敏感部位。系统治疗中，甲氨蝶呤调节免疫，阿维A改善重度斑块型皮损，生物制剂（如司库奇尤单抗）靶向阻断致病因子。

2. 皮肤护理

每日使用含尿素或神经酰胺的保湿霜修复屏障，温水洗澡避免超过38℃，沐浴后3分钟内涂抹润肤剂。紫外线光疗需在医生指导下进行，窄谱UVB每周2-3次可延缓皮损进展。

3. 诱因管理

记录并规避诱发因素：吸烟饮酒会加重炎症反应，熬夜导致免疫紊乱，链球菌感染可能诱发点滴型发作。高糖高脂饮食可能加剧代谢异常，建议增加深海鱼、西兰花等抗炎食物摄入。

4. 心理调适

认知行为疗法帮助纠正疾病错误认知，正念减压训练可降低应激反应。加入病友互助组织能获得社会支持，焦虑抑郁明显时需联合心理科会诊。

牛皮癣作为慢性病需建立长期管理意识，规范用药可使80%患者达到临床缓解。定期皮肤科随访评估病情变化，避免自行停药或滥用偏方。保持适度运动如游泳、太极拳有助于改善代谢和免疫功能，皮损完全消退期间仍需坚持基础护理。