哮喘患者冬天需要注意哪些事项

哮喘患者冬季需重点防范冷空气刺激、感染风险增加及室内污染等因素，主要注意事项包括保暖防护、环境控制、规律用药、适度运动及感染预防。

1、保暖防护：

寒冷空气易诱发支气管痉挛，外出时应佩戴围巾或口罩覆盖口鼻，避免直接吸入冷空气。居家保持室温18-22℃，湿度40-60%，夜间可使用加湿器但需定期清洁。衣物选择高领毛衣等保暖材质，温差较大时采取分层穿衣法。

2、环境控制：

冬季密闭环境易积聚尘螨、霉菌等过敏原，每周需用55℃以上热水清洗床品，减少毛绒玩具摆放。避免使用燃煤取暖或喷洒空气清新剂，烹饪时开启抽油烟机。新装修房间注意检测甲醛浓度，必要时配备空气净化设备。

3、规律用药：

遵医嘱坚持使用控制类药物如布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠等，随身携带沙丁胺醇气雾剂应急。定期复诊评估肺功能，避免自行调整剂量。吸入装置使用后需漱口，记录症状发作频率及诱因供医生参考。

4、适度运动：

选择室内温和锻炼如太极拳、瑜伽等改善肺功能，运动前15分钟可预防性使用支气管扩张剂。避免清晨户外剧烈活动，游泳需确保泳池氯含量达标。运动时采用鼻吸气口呼气模式，出现胸闷立即停止。

5、感染预防：

流感季前接种肺炎疫苗和流感疫苗，避免接触呼吸道感染患者。勤洗手并规范佩戴口罩，人群密集场所减少停留时间。出现发热或痰液变黄等感染征兆时，需及时就医进行抗感染治疗。

冬季饮食宜温补润燥，适量食用白萝卜、百合、银耳等润肺食材，避免辛辣刺激及易过敏食物如海鲜。保持每日饮水1500毫升以上稀释痰液，睡前2小时减少进食以防胃食管反流诱发哮喘。建立症状监测日记，记录峰值流速变化，与医生保持沟通调整管理方案。室内可种植虎尾兰等净化空气植物，但避免花粉过敏者接触开花品种。