眼圈发黑是怎样消除黑眼圈的方法

首先，我们来看一下引起黑眼圈的原因。

1、睡眠不足。现代城市人喜欢熬夜，所以每天都能看到有黑眼圈的人，睡眠不足，血液循环变差，眼睛皮肤变薄，表现得更加明显，黑眼圈出现，特别是对女性来说，即使长得很漂亮，每天都有黑眼圈

2、肾虚。肾是身体的元气所在，中医认为肾是命门，是身体非常重要的器官，这里的肾不是西医概念上的实质性器官，而是中医概念中的广义包括泌尿和生殖系统，肾虚会导致黑眼圈，而且双眼无神，很多纵欲过度的人会出现肾虚和黑眼圈。对女性来说，由于内分泌失调、月经失调，例如月经量过多或功能性出血可能会导致黑眼圈。

3、肝功能受损。肝功能长期异常，肝肿大的患者，黑眼圈一直存在，整个颜色看起来暗黄，没有光泽。

以上是黑眼圈的三个主要原因，当然是外伤引起的，如何消除黑眼圈？下面几个方法可以帮助大家消除黑眼圈。

1、对于睡眠不足的人，必须改变熬夜的习惯。如果黑眼圈不太严重的话，养成早睡早起的好习惯，黑眼圈就会消失。熬夜出现黑眼圈的话，可以用手指轻轻按摩眼睛周围，促进眼睛周围的血液循环，也可以用热毛巾放在眼睛周围，黑眼圈会变薄。

2、对于肾虚导致的黑眼圈，就要想办法进行调理，才能从根本上改善。首先要调理内分泌失调，对于月经量过多或者功能性出血，要进行相关的治疗，同时养成良好的生活习惯，不纵欲，不过度劳累。可以用重要的营养素烹饪。

3、对于慢性肝病引起的黑眼圈，一定要根治，对于慢性肝病的治疗，主要是静养和食疗，在减轻肝负担的同时，还要补充一定的营养，修复受损的细胞，恢复肝功能。补充蛋白质，多摄取鱼鸟肉蛋，同时摄取含维生素的水果，取得更好的效果。