孕妇喘不上气怎么办 三个妙招可改善孕妇喘不上气

妇产科编辑 健康真相官
18次浏览

关键词: #孕妇

孕妇喘不上气可通过调整姿势、呼吸训练、补充铁剂等方式改善,通常由子宫压迫、贫血、焦虑等因素引起。

1、调整姿势:

妊娠中晚期子宫增大会压迫膈肌,建议采取左侧卧位减轻压迫。日常避免久坐久站,每1-2小时变换体位,坐立时用枕头垫高背部,站立时微微分开双腿降低腹部压力。

2、呼吸训练:

腹式呼吸能增加氧气摄入量,具体方法为鼻吸气时腹部隆起,嘴呼气时收缩腹部,每日练习3-4次。孕晚期可配合胸廓扩张运动,双臂上举时深吸气,下落时缓慢呼气。

3、补充铁剂:

妊娠期贫血会加重缺氧症状,血红蛋白低于110g/L需补充铁剂。常见药物包括多糖铁复合物、琥珀酸亚铁、硫酸亚铁,同时摄入维生素C促进吸收,避免与钙剂同服影响效果。

孕妇日常应保持环境通风,避免拥挤密闭空间。适度进行散步、孕妇瑜伽等有氧运动,心率控制在每分钟140次以下。饮食注意补充瘦肉、动物肝脏等富铁食物,每日摄入绿叶蔬菜300-500克。若伴随胸痛、嘴唇发紫或休息后无缓解,需立即就医排除妊娠期心脏病、肺栓塞等急症。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

小儿麻痹是怎么造成的 17个月的宝宝晚上睡觉不安稳 哺乳期牙龈疼怎么办 三岁宝宝肚子疼是怎么回事 白血球低是什么病 美尼尔综合症CT可以查出来吗 发烧后嗓子疼咽口水都疼 包皮手术做完可以直接走吗 真菌性结膜炎的治疗方法有哪些 主动脉瓣区钙化是怎么回事 拔完智齿第一天吃完饭要漱口吗 宝宝急疹症状和处理方法是什么 小孩心跳慢是怎么回事 孩子额头热体温正常为什么 腰疼的直不起腰怎么办 四岁女宝宝的身高体重标准 为什么想小便却便不出来 溃疡性结肠炎关节痛怎么办 子宫内膜异位症的调理方法 糖尿病酮症怎么消除 孩子肠胃炎吃什么食物好 孕早期发烧39℃会导致生下智障儿吗 增强CT能确诊肝癌症吗 孕晚期小腹坠痛的原因有哪些 冬天嘴唇发紫是什么原因 急性胃痛怎么治疗 喝牛奶恶心想吐是什么原因 咳嗽吃芒果好不好 医生研究667名肾结石患者,发现:肾部不好的人,大多有这几共性 脸部填充脂肪要多少钱 格华止缓释片糖尿病患使用可以吗 尚杰适应症是什么?主要功能有哪些 成人原发性高血压怎么吃美嘉素 天通前列腺治疗仪应该怎么用呢 颈腰康胶囊成分有多少中?含有香加皮吗 乙肝患者能用恩替卡韦片吗 千白需要早晚使用吗 芭克硅胶软膏去除疤痕怎么样 血压高的人能吃美嘉素吗 赛若金用于治疗慢性乙型肝炎吗