急性附件炎的预防要点有几个

急性附件炎的预防要点主要有避免不洁性行为、注意经期卫生、增强免疫力、及时治疗妇科炎症、定期妇科检查。

1、避免不洁性行为：

不洁性行为是急性附件炎的主要诱因之一。性伴侣过多或性行为时不使用安全套会增加病原体感染风险。预防措施包括固定性伴侣、使用安全套、性行为前后清洁外阴。高危性行为后出现下腹疼痛、发热等症状需及时就医。

2、注意经期卫生：

经期子宫内膜脱落形成创面，宫颈口松弛易导致细菌上行感染。需每2-3小时更换卫生巾，避免使用内置式卫生棉条超过8小时。经期禁止盆浴、游泳及性生活，每日用温水清洗外阴，保持会阴部干燥清洁。

3、增强免疫力：

机体抵抗力下降时病原体易侵入输卵管和卵巢。保证每日7-8小时睡眠，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。饮食需均衡摄入优质蛋白、维生素C和锌，适量食用猕猴桃、牡蛎、坚果等食物。

4、及时治疗炎症：

阴道炎、宫颈炎等未及时治疗可能继发附件感染。出现白带异常、外阴瘙痒等症状时应进行白带常规检查，确诊后规范使用抗菌药物。治疗期间避免辛辣刺激食物，禁止性生活直至症状完全消失。

5、定期妇科检查：

每年进行1次妇科检查和盆腔超声，可早期发现慢性盆腔炎、输卵管积水等病变。存在宫腔操作史、多次流产史者需每半年检查1次。检查项目包括妇科内诊、白带常规、支原体培养及药敏试验等。

预防急性附件炎需建立健康生活方式，每日饮用2000毫升温水促进代谢，选择棉质透气内裤并每日更换。经期可热敷下腹部缓解不适，避免久坐压迫盆腔血液循环。出现持续性下腹痛伴发热、脓性白带时需立即就医，延误治疗可能导致输卵管粘连或不孕。平时可练习凯格尔运动增强盆底肌力，减少盆腔充血风险。