髌骨骨折后注意事项有哪些 髌骨骨折后要注意四个事项

髌骨骨折后需注意保护固定、控制肿胀、合理康复训练、预防并发症四个事项。

1、保护固定：

髌骨骨折后需严格保持石膏或支具固定状态，避免膝关节屈曲活动。固定期间禁止负重行走，睡眠时需垫高患肢。若固定物松动或断裂需立即就医调整，过早拆除固定可能导致骨折移位。

2、控制肿胀：

骨折后48小时内应每2小时冰敷15分钟，抬高患肢超过心脏水平。后期肿胀持续需警惕深静脉血栓，可穿戴医用弹力袜。禁止按摩患处，若出现皮肤发紫、剧烈胀痛需排除血管损伤。

3、康复训练：

拆除固定后需在康复师指导下进行股四头肌等长收缩训练，逐步增加踝泵运动、直腿抬高练习。6周后可尝试被动屈膝，角度从30度开始每日增加5度。禁忌暴力掰腿或过早负重下蹲。

4、预防并发症：

长期制动可能引发关节粘连和肌肉萎缩，需定期复查X线观察骨痂生长情况。注意观察是否出现创伤性关节炎早期症状，如晨僵、活动弹响。糖尿病患者需加强血糖监测预防感染。

饮食上每日保证1500毫克钙质摄入，推荐食用乳制品、豆腐、深绿色蔬菜等，配合维生素D促进钙吸收。康复期可进行游泳、骑固定自行车等低冲击运动，避免篮球、跳绳等高强度运动。睡眠时保持患肢伸直位，侧卧时需用枕头支撑大腿。定期复查直至骨折线完全消失，通常需要3-6个月恢复期。