髌骨骨折后怎么康复

Question

我现在髌骨骨折之后在家养伤，髌骨骨折后怎么康复？

Answer 1

髌骨骨折后可通过制动固定、物理治疗、功能锻炼、手术治疗等方式康复。髌骨骨折通常由直接暴力、运动损伤、骨质疏松、交通事故等原因引起。

1、制动固定

急性期需使用支具或膝关节固定器限制活动，避免骨折端移位。轻度骨折可通过石膏托固定4-6周，期间定期复查X线观察愈合情况。

2、物理治疗

拆除固定后采用超声波、电刺激等物理疗法促进局部血液循环。物理治疗有助于减轻肿胀，加速软骨修复，每周进行3-5次为宜。

3、功能锻炼

逐步开展直腿抬高、踝泵运动等康复训练，后期增加膝关节屈伸活动度练习。功能锻炼应遵循无痛原则，每日分次进行避免过度负荷。

4、手术治疗

严重粉碎性骨折需行张力带钢丝内固定或髌骨部分切除术。手术适应证包括骨折移位超过3毫米或关节面不平整，术后需配合系统性康复计划。

康复期间注意补充钙质和维生素D，避免剧烈跑跳运动，定期复查评估骨折愈合进度与膝关节功能恢复情况。