舌头两边有齿痕是什么原因造成的

舌头两边有齿痕可能由脾虚湿盛、气血不足、阳虚水泛、舌体肥大、长期咬合异常等原因引起。
中医认为脾主运化水湿,脾虚时水湿停滞可导致舌体胖大受牙齿压迫。常见于长期饮食不节、过度思虑人群,可能伴随食欲不振、大便溏稀。调理以健脾化湿为主,可选用参苓白术散等方剂,日常需避免生冷油腻食物。
气血亏虚使舌体肌肉张力下降,易形成齿痕。多见于贫血、产后或久病体弱者,常伴有面色苍白、乏力。治疗需益气养血,可考虑八珍汤加减,建议增加红枣、动物肝脏等补血食材摄入。
肾阳不足导致水液代谢失常,舌体水肿受压出现齿痕。中老年及体寒者多见,多伴畏寒肢冷、夜尿频多。需温阳利水,真武汤类方剂适用,日常可艾灸关元穴,忌食寒凉。
舌淋巴管瘤、淀粉样变性等疾病会引起舌体异常增大,持续与牙齿接触形成齿痕。这类情况需通过超声或活检明确诊断,针对原发病进行治疗,必要时需手术矫正。
牙齿排列不齐、夜间磨牙等机械性压迫会导致齿痕,常见于有口腔正畸需求人群。需口腔科检查咬合关系,通过佩戴矫治器、磨牙垫等方式改善,长期未纠正可能影响咀嚼功能。
日常应注意观察齿痕变化情况,伴有其他症状时及时就医。饮食宜清淡易消化,适量食用山药、薏苡仁等健脾食材,避免过量饮水加重舌体水肿。保持规律作息和适度运动有助于气血运行,睡眠时可尝试侧卧减少舌体受压。长期不缓解或伴随消瘦、水肿等症状需完善甲状腺功能、肝肾功能等检查。