发烧后肩膀酸痛受不了怎么办

中医养生编辑 医言小筑
61次浏览

关键词: #发烧 #肩膀

发烧后肩膀酸痛可通过物理降温、药物镇痛、局部热敷、适当活动及就医检查等方式缓解。该症状通常由肌肉乳酸堆积、炎症反应、电解质紊乱、并发肌炎颈椎病加重等原因引起。

1、物理降温:

体温升高会导致肌肉代谢加快,乳酸堆积引发酸痛。使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处,或冰袋冷敷额头可加速散热。体温降至38℃以下后,肩膀酸痛多会自行减轻。

2、药物镇痛:

非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等既能退热又可缓解肌肉疼痛。中成药如连花清瘟胶囊具有抗病毒和镇痛双重作用。使用需遵医嘱,避免与退烧药重复使用。

3、局部热敷:

发热时肌肉持续收缩易造成劳损,40℃左右热毛巾敷于肩部15分钟可促进血液循环。加入艾叶、生姜煮水热敷能增强驱寒效果,每日2-3次为宜。

4、适当活动:

缓慢进行肩关节画圈、扩胸运动,配合深呼吸可改善缺氧状态。避免提重物或剧烈运动,每次活动不超过10分钟,以微微发热不出汗为度。

5、就医检查:

若持续3天以上高热伴CK酶升高,需排查病毒性肌炎。糖尿病患者出现肩痛需警惕坏死性筋膜炎。X线或MRI可鉴别颈椎间盘突出等器质性疾病。

发热期间每日饮水不少于2000毫升,补充含钾的香蕉、橙子预防电解质失衡。恢复期可食用山药粥、百合银耳羹等滋阴食材。避免空调直吹肩部,睡眠时用荞麦枕保持颈椎生理曲度。体温正常后逐步进行八段锦「双手托天理三焦」等舒缓锻炼,促进肩周血液循环。如出现肩关节活动受限或夜间痛醒,需及时至风湿免疫科就诊。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

膝关节化脓性关节炎怎么办 大便上有白色分泌物是怎么回事 新生儿肺炎治疗费用 桡骨骨折治疗方法有哪些 冈上肌腱撕裂如何康复训练 小腿抽筋是怎么回事 婴儿莫名其妙发烧怎么回事 猴子姜泡酒的功效与作用 疥疮好了后还痒是怎么回事 月经完了腰酸怎么回事 小儿支气管肺炎好了还要挂水吗 呼吸衰竭最早出现的症状是 感冒可以吃胡萝卜吗 摔到头部脑出血怎么办 尿多是怎么回事女 月经突然提前半个月怎么办 多动症药一般吃几年 血压14090算高吗需要注意什么呢 排卵期乏力没胃口是怎么了 打绒促后肚子胀痛就是排卵吗 二尖瓣舒张期震颤波怎么治疗 胰腺囊腺瘤是良性还是恶性 慢性荨麻疹西药能不能根除 支气管轻度扩张能自愈吗 月经能不能吃巧克力 如何治疗慢性食管炎 用力大便对胎儿的危害程度 胆囊管结石怎么治疗 两个月大的小孩经常会放屁是怎么回事 牛皮癣的早期应该怎么治疗 杞菊地黄丸能够治疗早泄吗 桑菊感冒片的功效与作用是什么 思瑞康适用于哪些疾病?适合精神分裂症患者吗? 吃达克普隆时需要注意的禁忌有哪些 复傲坦有哪些作用 孕妇吃了有什么危害吗 服用克银丸后的常见不良反应有哪些 东方人颈椎治疗仪的不良反应有没有呢 乙肝患者能用贺维力阿德福韦酯片吗 治闲灵适应症有哪些 用法如何 静灵口服液小孩子的用法一样吗