怎么看脾胃好不好 中医五个信号帮你判断脾胃好不好

中医养生编辑 医学科普人
8次浏览

关键词: #中医 #脾胃

脾胃健康状况可通过舌苔厚腻、食欲异常、大便形态改变、口唇色泽变化、体倦乏力五个信号判断。

1、舌苔厚腻:

健康舌苔应为薄白湿润,脾胃虚弱时舌苔增厚发腻,或出现齿痕舌。痰湿内阻者常见白腻苔,湿热蕴结则多见黄腻苔。日常可观察晨起舌象,长期异常需结合其他症状综合评估。

2、食欲异常:

脾虚者多见食欲减退、饭后腹胀;胃热者易出现饥饿感但食后不适。儿童出现挑食厌食、成人莫名食欲亢进都可能是脾胃失调表现。伴随症状如嗳气反酸有助于鉴别胃食管反流等器质性疾病。

3、大便异常:

脾虚湿盛常见大便溏稀不成形,严重者可见完谷不化;胃肠燥热则大便干结如羊粪。观察排便频率与形态变化时,需排除感染性腹泻等急症,慢性改变更提示脾胃功能紊乱。

4、口唇色泽:

脾胃气血充足者唇色红润有光泽。脾虚血亏可见唇色淡白,严重者出现唇炎脱屑;胃经郁热则唇色深红甚至干裂。该症状需与贫血、维生素缺乏等营养性疾病相鉴别。

5、体倦乏力:

"脾主肌肉"功能下降时,表现为四肢沉重、稍动即累,晨起疲倦感明显。区别于单纯劳累,脾胃型疲劳多伴有头昏沉、思维迟钝等"清气不升"症状,午后困倦加重是其特点。

养护脾胃建议每日规律进食温热易消化食物,如山药粥、南瓜羹等;避免生冷油腻刺激。适度练习八段锦"调理脾胃须单举"招式,配合足三里穴位按摩。长期出现多个信号或症状加重时,需专业中医师通过脉诊等进行辨证论治,必要时结合现代医学检查排除器质性疾病。日常可观察晨起舌象与排便情况作为自我监测指标,季节交替时更需注意脾胃调护。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

包皮手术后100天了还肿怎么回事 网球肘多久能恢复 揭秘网球肘的四个恢复方法 胸部CT在肺癌诊断上有什么用 狭窄性腱鞘炎会自愈吗 狭窄性腱鞘炎如何治疗 病毒性肝炎的传播途径有哪些 脑血栓手术是开刀还是微创 胃出血的病因是什么 了解胃出血的四个病因 血管损伤的修复方法有哪些 手汗症可以治好吗 如何治疗手汗症 这次流感病毒感染能被治愈吗 走路走多了膝盖疼是怎么回事 早上起床手麻是什么原因引起的 预防小儿贫血需要补充什么营养元素 肝硬化门静脉高压有什么症状 3种贫血的预防方法分别是什么 双膝骨性关节炎挂什么科室 手指腱鞘炎打一针封闭能好吗 肾病综合征的治疗方法有哪些 膝关节处皮肤变硬粗糙怎么办 右边屁股到脚踝痛是什么原因 急性膝关节侧副韧带损伤怎么回事 右眼皮连续几天一直跳是什么原因 慢性网球肘怎样治疗 治疗慢性网球肘的常用方法有四种 下肢静脉曲张的临床表现有哪些 痉挛型脑瘫可以治疗吗 三个方法治疗痉挛型脑瘫 如何区分丁肝和乙肝 试从疾病临床症状分析 咽喉炎太难受了可以打吊水吗 拉完屎肛门翻出肉球怎么办 肺结核皮试要几天可以看出来 膝关节疼痛应该如何缓解 6个妙招缓解膝关节疼痛很有效 雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少 复方青黛胶囊副作用主要是什么 肉蔻五味丸失眠用可以么?每天服用几次? 原发性血小板减少性紫癜服用益气补血片怎么样 结肠炎能服用颇得斯安吗 竹红菌素软膏这个药是治什么病的 百立泽是饭前还是饭后服用 阿尔马尔不良反应是什么?有哪些副作用? 治闲灵适合什么人?用法是什么? 乐息平血压高能吃吗