眼睛外面长了一个白色的颗粒

眼睛外面长白色颗粒可能由睑腺炎、结膜结石、脂肪粒、霰粒肿或角膜炎引起，可通过热敷、药物或手术等方式处理。

1、睑腺炎：

睑腺炎俗称麦粒肿，是睫毛毛囊或睑板腺的急性化脓性炎症。初期表现为眼睑红肿热痛，后期可能形成黄色脓点。与用眼卫生不良、免疫力下降有关。早期可每日热敷3-4次，若化脓需眼科医生切开排脓，避免自行挤压。

2、结膜结石：

结膜结石是结膜上皮细胞和黏液堆积形成的黄白色颗粒，并非真正结石。常见于慢性结膜炎患者，伴随异物感、眼红等症状。较小结石可随眨眼自行脱落，较大结石需由医生用针头剔除，术后使用抗生素滴眼液预防感染。

3、脂肪粒：

脂肪粒医学称粟丘疹，是表皮角质囊肿导致的白色小丘疹。与油脂分泌旺盛、护肤品使用不当有关，好发于眼周皮肤。通常无需治疗，顽固性脂肪粒可通过电灼或激光去除，日常需避免过度揉眼及使用油腻眼霜。

4、霰粒肿：

霰粒肿即睑板腺囊肿，因腺体出口阻塞导致脂质淤积形成无痛性包块。初期表现为眼睑皮下圆形硬结，继发感染时会出现红肿。小囊肿可通过热敷促进吸收，超过3个月不消退需手术刮除，术后复发者需排查睑板腺功能障碍。

5、角膜炎：

病毒性或细菌性角膜炎可能导致角膜边缘出现白色浸润灶，伴随畏光、流泪、视力下降。常见于隐形眼镜佩戴不当或外伤后，需及时使用抗病毒滴眼液或抗生素治疗，严重者需角膜移植。避免共用毛巾可降低传染风险。

日常应注意保持眼部清洁，使用温和无刺激的洁面产品；饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物；避免长时间佩戴隐形眼镜，化妆时注意避开睫毛根部。若白色颗粒持续增大、影响视力或伴随剧烈疼痛，需立即就医排查肿瘤性病变。儿童反复发作霰粒肿需警惕维生素A缺乏症，中老年患者需与睑板腺癌相鉴别。