15岁月经不调是什么原因，是否正常

15岁月经不调可能由青春期激素波动、营养不良、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，属于常见的生理现象，但需排除病理性因素。

1、激素波动：

青春期下丘脑-垂体-卵巢轴发育未成熟，孕激素和雌激素分泌不稳定，可能导致月经周期紊乱。通常无需特殊治疗，规律作息有助于激素水平稳定。

2、营养不良：

过度节食或缺乏铁、维生素B12等造血营养素会影响子宫内膜生长。建议保证每日摄入瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物。

3、精神压力：

学业压力或情绪紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌。可通过正念冥想、每天30分钟有氧运动等方式缓解压力性月经失调。

4、多囊卵巢：

可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关，通常伴随痤疮、多毛等症状。需超声检查确诊，医生可能建议短效避孕药调节周期。

5、甲状腺异常：

甲亢或甲减均会干扰性激素代谢，可能伴有怕热多汗或畏寒乏力。需检测促甲状腺激素水平，甲状腺功能恢复正常后月经多可改善。

建议记录月经周期情况，保证每日摄入50克优质蛋白和200克深色蔬菜，避免熬夜和过度饮用冷饮。如出现持续6个月以上闭经、经期超过10天或剧烈腹痛，需及时妇科就诊。适量进行瑜伽、游泳等温和运动有助于改善盆腔血液循环，但应避免经期剧烈运动。