职业女性警惕偏头痛

职业女性偏头痛与工作压力息息相关。临床调查显示，很多偏头痛的职业女性加班、烦躁、忙碌、长时间使用脑后，偏头痛的概率很高。专家表示，偏头痛偏爱的女性，职业女性更加突出。

因此，消除紧张烦躁的情绪十分重要，可以试试行为疗法。在前阵子热播的幽默武侠剧《武林外传》中，侠女郭芙蓉非常容易发怒，于是吕秀才就教了她一个方法，在将要发怒的时候先说这样几句话“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好……”果然，郭芙蓉在发怒时一说这几句话脾气就小了很多。

如果因为工作紧张、烦躁、想发脾气前，先深呼吸一口气，心情就会平静下来。总的来说，我们应该学会随时随地放松。另外，偏头痛真的来了也不怕，深呼吸后，用手指按摩太阳穴、风池穴，几分钟后发现症状缓和了。

一些研究表明，偏头痛与饮食密切相关。调查发现，罐头、冷藏食品、肉熟食、火腿等食品含有亚硝酸盐等成分，也会诱发偏头痛的发生。因此，偏头痛的女性必须尽快改变嘴。多吃含镁的食物，如香蕉、坚果、海鲜等。

如果头痛非常严重，也可以选择活血、疏风、安神类中药进行调整。例如，防风、白芷、菊花、川雄等。此外，还可以到正规的中医院进行针灸穴位治疗。