多囊卵巢综合征不排卵咋办

多囊卵巢综合征不排卵可通过调整生活方式、药物治疗、促排卵治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式改善。多囊卵巢综合征通常由内分泌紊乱、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、心理压力等原因引起。

1、调整生活方式：

保持规律作息有助于调节内分泌，避免熬夜可减少激素分泌紊乱。控制体重能改善胰岛素抵抗，建议通过饮食调整和适度运动将体重指数控制在正常范围。减少高糖高脂食物摄入，增加全谷物和膳食纤维比例，有助于降低雄激素水平。

2、药物治疗：

口服短效避孕药可调节月经周期，降低雄激素水平。二甲双胍能改善胰岛素抵抗，增加排卵几率。中药调理如当归、白芍等具有活血调经作用，需在中医师指导下使用。

3、促排卵治疗：

克罗米芬是常用促排卵药物，能刺激卵泡发育。来曲唑适用于克罗米芬抵抗患者，促排卵效果更显著。注射用尿促性素可直接刺激卵泡生长，需严格监测卵泡发育情况。

4、手术治疗：

腹腔镜下卵巢打孔术可破坏部分卵巢组织，降低雄激素水平。卵巢楔形切除术适用于严重病例，能恢复排卵功能。术后需定期复查激素水平，评估治疗效果。

5、辅助生殖技术：

体外受精-胚胎移植适用于药物治疗无效者，能提高妊娠成功率。卵胞浆内单精子注射技术解决男性因素不育问题。胚胎植入前遗传学筛查可降低流产风险。

建立健康饮食习惯，每日摄入适量优质蛋白如鱼肉、豆制品，保证必需脂肪酸摄入。坚持有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟以上。保持心情愉悦，可通过冥想、瑜伽缓解压力。定期监测基础体温和月经周期，记录排卵情况。避免吸烟饮酒等不良习惯，减少环境内分泌干扰物接触。备孕期间需补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷。