父母得癌，子女请别漏做4件事！或许能让你免于一劫

父母确诊癌症那一刻，整个家庭的天都塌了。除了忙着联系医院、安排治疗，很多人忽略了更重要的事——癌症可能藏在基因里。这不是危言耸听，某些癌症的遗传概率高达50%！别等到自己也查出问题才后悔莫及。

一、必须做的基因检测

1、明确遗传风险等级

约5%-10%的癌症与遗传直接相关。乳腺癌、卵巢癌、结直肠癌等都有明确致病基因。通过专业检测，能判断自己属于高风险、中风险还是普通人群。

2、选择靠谱检测机.构

优先选择具有临床资质的医学检验所，警惕商业机.构过度解读报告。检测前建议先咨询遗传咨询师。

3、正确看待检测结果

即便携带高危基因，也不等于百分百会发病。就像BRCA基因突变者，通过科学管理可使乳腺癌风险从87%降至5%。

二、定期筛查要精准

1、筛查时间要提前

如果父母50岁患癌，子女的筛查年龄应提前10-15年。比如结直肠癌普通人群45岁开始肠镜，高危人群30岁就要做第一次。

2、筛查项目要升级

普通体检发现不了早期癌变。肺癌高危人群需要做低剂量CT，乳腺癌高危者要结合乳腺钼靶和核磁共振。

3、筛查频率要加密

胃癌高危者每年要做胃镜+幽门螺杆菌检测，普通人群3-5年一次即可。

三、生活方式大调整

1、戒掉促癌习惯

吸烟者肺癌风险高20倍，酗酒者肝癌风险增4倍。有家族史的人更要严格戒烟限酒。

2、饮食结构优化

肠癌家族史者要少吃红肉和加工食品，乳腺癌家族史者要控制高脂饮食。多吃十字花科蔬菜能激活抑癌基因。

3、压力管理必修课

长期压力会抑制免疫功能。冥想、正念等减压方式能降低体内炎症因子水平。

四、预防性措施要考虑

1、药物预防

某些高危人群可遵医嘱使用他莫昔芬等预防性药物，能使乳腺癌风险降低50%。

2、手术预防

携带CDH1突变基因的胃癌高危者，胃切除手术是有效预防手段。这类决策需多学科会诊评估。

3、疫苗接种

肝癌高危人群要接种乙肝疫苗，宫颈癌高危者推荐HPV疫苗，这是最经济的防癌方式。

癌症不会因为我们的恐惧而消失，但科学预防能让我们掌握主动权。那些父母患癌后才开始重视健康的人，后来都庆幸自己行动得早。别让悲剧重演，现在就开始建立你的防癌计划吧！