产后腰部疼痛怎么回事 或是盆腔疾病作祟

产后腰部疼痛可能由骨盆韧带松弛、腰肌劳损、盆腔炎症、腰椎间盘突出、泌尿系统感染等原因引起,可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、姿势调整、手术治疗等方式缓解。
妊娠期激素变化导致骨盆韧带松弛,分娩后未能及时恢复可能引发腰部疼痛。建议通过骨盆带固定、凯格尔运动等康复训练加强盆底肌群力量,疼痛明显时可咨询医生进行低频电刺激治疗。
产后哺乳姿势不当或频繁弯腰照料婴儿易造成腰部肌肉慢性损伤。应避免久坐久站,使用哺乳枕减轻腰部压力,每日进行腰部热敷配合轻柔按摩,必要时可采用超声波等物理疗法。
产褥期感染可能引发盆腔炎性疾病,炎症刺激可放射至腰部。多伴有下腹坠痛、异常分泌物等症状。需进行妇科检查确诊,常用药物包括头孢类抗生素联合甲硝唑,严重者需静脉给药。
妊娠期体重增加及分娩用力可能诱发椎间盘突出,表现为腰部剧痛伴下肢放射痛。急性期需卧床休息,采用牵引治疗配合非甾体抗炎药,保守治疗无效时需考虑椎间孔镜等微创手术。
产后抵抗力下降易发生尿路感染,肾盂肾炎可引起单侧腰痛。典型症状包括尿频尿急、发热寒战。需进行尿常规和培养检查,根据药敏结果选择喹诺酮类或头孢类抗生素,同时保持每日2000毫升饮水量。
产后腰痛患者应保持每日30分钟低强度运动如散步或产后瑜伽,避免提重物及突然转身动作。饮食注意补充钙质和维生素D,多食用乳制品、深绿色蔬菜及海产品。睡眠时采取侧卧位并在双腿间放置枕头减轻腰椎压力,持续疼痛超过两周或伴随发热、血尿等症状需及时就医排查盆腔疾病。