牙龈炎怎么治疗才能彻底根除

牙龈炎可通过口腔清洁、药物治疗、牙周治疗、生活习惯调整、定期复查等方式彻底根除。牙龈炎通常由菌斑堆积、牙石刺激、免疫力下降、激素变化、全身性疾病等因素引起。

1、口腔清洁：

每日至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物。巴氏刷牙法能有效清洁牙龈边缘，减少菌斑附着。饭后漱口可选用抑菌漱口水，但需避免长期使用以免破坏口腔菌群平衡。

2、药物治疗：

急性期可在医生指导下使用西地碘含片、甲硝唑口腔粘贴片等消炎药物。伴有明显肿痛时可短期应用布洛芬缓解症状。中成药如口炎清颗粒具有清热解毒功效，需辨证使用。

3、牙周治疗：

超声波洁治能清除龈上牙石，龈下刮治可去除牙周袋内菌斑。对于深牙周袋患者需进行根面平整术，严重者可能需牙龈翻瓣手术。治疗后需配合牙周夹板固定松动牙齿。

4、生活习惯调整：

戒烟限酒减少口腔黏膜刺激，控制每日精制糖摄入量低于25克。避免用牙开瓶盖等硬物啃咬行为，夜间磨牙患者需佩戴咬合垫。保持规律作息有助于增强免疫力。

5、定期复查：

治疗后每3-6个月进行牙周维护，通过探诊深度测量评估疗效。妊娠期、糖尿病患者需缩短复查间隔。长期服用抗凝药物者需提前告知医生。

日常饮食建议增加维生素C含量高的猕猴桃、鲜枣等水果，适量食用富含钙质的乳制品与豆制品。咀嚼粗纤维食物如芹菜、苹果可促进牙龈血液循环。坚持叩齿锻炼与牙龈按摩，用洗净的手指轻压牙龈作旋转运动。避免过烫或刺激性食物，饮用绿茶所含茶多酚具有抑菌作用。保持情绪稳定有助于减少应激性牙龈出血，合并糖尿病等基础疾病者需同步控制血糖。