刷牙牙疼如何止痛 刷牙牙疼的几个止痛方法分享

口腔科编辑 医路阳光
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关键词: #牙疼 #刷牙

刷牙牙疼可通过含漱温水、局部冷敷、使用脱敏牙膏、避免刺激食物、及时就医等方式缓解。刷牙疼痛通常由牙龈炎、牙本质敏感、龋齿、牙齿隐裂、牙周脓肿等原因引起。

1、含漱温水:

用38-40℃淡盐水含漱可减轻牙龈充血。牙龈炎患者因菌斑刺激导致毛细血管扩张,温水含漱能促进局部血液循环,同时盐水具有抑菌作用。注意避免使用过热或过冷液体刺激患处。

2、局部冷敷:

急性牙周脓肿引发的疼痛可用冰袋外敷面部对应部位。低温能使血管收缩减轻肿胀,每次冷敷不超过15分钟,需用毛巾包裹冰袋防止冻伤。该方法对创伤性牙龈出血同样有效。

3、脱敏牙膏:

牙本质暴露导致的冷热刺激痛可选用含硝酸钾或氟化亚锡的脱敏牙膏。这类成分能封闭牙本质小管,需持续使用2周以上见效。刷牙时应采用巴氏刷牙法,避免横向用力摩擦牙颈部。

4、避免刺激食物:

龋齿或牙齿隐裂患者需暂禁酸甜冷热食物。酸性环境会加速牙体硬组织溶解,温度变化可能导致牙髓腔内压力改变。建议选择室温软食,用健侧牙齿咀嚼减少患牙受力。

5、及时就医:

持续3天以上的自发性疼痛需排查牙髓炎或根尖周炎。牙科医生将通过叩诊、冷热测试、X线片等检查确定病因,可能需要进行根管治疗或牙周刮治。夜间剧痛可临时服用非甾体抗炎药缓解。

日常应选用软毛牙刷配合含氟牙膏,采用竖刷法清洁牙齿各面。饮食注意补充维生素C增强牙龈抵抗力,限制碳酸饮料摄入。每年进行1-2次洁牙和口腔检查,发现龋齿早期充填。牙龈出血时可用消毒棉球压迫止血,避免用力漱口加重出血。建立早晚刷牙、饭后漱口的习惯,使用牙线清理邻面菌斑。

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