孕35周拉肚子像水一样怎么办

孕35周出现水样腹泻可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等方式缓解。水样腹泻通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、食物过敏、妊娠期激素变化等原因引起。

1、调整饮食

暂停食用乳制品、高脂及高纤维食物，选择低渣易消化的白粥、面条等。少量多餐减轻胃肠负担，避免进食生冷或刺激性食物。可适量补充苹果泥、香蕉等含钾食物。

2、补充水分

每半小时饮用100-200毫升温水或淡盐水，维持电解质平衡。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。可少量饮用米汤或稀释后的果汁补充能量。

3、口服补液盐

妊娠期腹泻易引发脱水，口服补液盐能快速补充钠、钾、葡萄糖等成分。按说明书比例配制，分次服用。若出现口渴、尿量减少等脱水症状需立即就医。

4、蒙脱石散

该药物可吸附肠道病原体及毒素，修复黏膜屏障。孕妇使用时需遵医嘱，通常不与其它药物同服。适用于感染性或非感染性腹泻，对胎儿无不良影响。

5、双歧杆菌三联活菌散

含益生菌能调节肠道菌群平衡，改善功能性腹泻。需用温水冲服避免高温破坏活性。与抗生素间隔2小时服用，可能出现轻微腹胀等反应。

孕妇腹泻期间需密切监测胎动，如出现腹痛加重、发热、血便或胎动异常，应立即产科就诊。避免自行使用止泻药物，特别是洛哌丁胺等可能影响宫缩的药物。日常注意餐具消毒，食物充分加热，饭前便后规范洗手。保持充足休息，腹泻缓解后逐渐恢复均衡饮食，优先选择富含优质蛋白和维生素的食材。