三个月的宝宝抬头不稳正常吗

三个月的宝宝抬头不稳通常是正常的，可能与颈部肌肉发育未完善、早产、肌张力异常等因素有关。

1、颈部肌肉发育未完善

三个月宝宝颈椎生理弯曲尚未完全形成，颈背部肌肉力量较弱，抬头时容易出现摇晃或短暂支撑现象。家长可通过每日3-5次俯卧抬头训练帮助锻炼，每次持续时间控制在1-2分钟，训练时需用手护住宝宝头颈部。随着月龄增长，多数宝宝在4-5个月时能稳定抬头90度。

2、早产因素

早产宝宝校正月龄未达三个月时，运动发育会相对滞后。若宝宝实际出生月龄不足三个月，出现抬头不稳属于正常现象。建议家长记录校正月龄进行发育评估，避免与足月儿直接对比。早产儿可在医生指导下进行水疗、抚触等干预训练。

3、肌张力异常

持续存在的抬头困难需警惕肌张力异常，表现为竖抱时头后仰、俯卧时无法抬起或伴有四肢僵硬。这种情况可能与围产期缺氧、颅内出血等病理因素有关，需儿科或康复科进行神经运动评估。早期发现可通过运动疗法、神经发育疗法等专业干预改善。

家长应观察宝宝除抬头不稳外是否伴有其他异常表现，如眼神呆滞、追视困难、拇指内收等。日常护理中避免过度保护头部，适当进行俯卧练习有助于运动发育。若五个月后仍不能稳定抬头，或伴随异常姿势、反应迟钝等情况，应及时就医排查脑瘫、代谢性疾病等潜在问题。喂养时注意补充维生素D促进骨骼发育，定期进行儿童保健体检。