受凉了喉咙疼怎么办 受凉了喉咙疼的正确消除方法揭晓

耳鼻喉科编辑 健康科普君
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关键词: #喉咙

受凉后喉咙疼可通过多喝温水、盐水漱口、含服润喉片、蒸汽吸入、服用药物等方式缓解。喉咙疼可能与病毒感染、细菌感染、咽喉黏膜干燥、局部炎症反应、过敏等因素有关。

1、多喝温水

适量饮用温水有助于保持咽喉黏膜湿润,缓解干燥刺激引起的疼痛。水温以40-50℃为宜,避免过烫加重黏膜损伤。每日饮水量建议达到1500-2000毫升,可分次少量饮用。合并发热时更需注意补水,可选择淡蜂蜜水或柠檬水。

2、盐水漱口

用温盐水漱口能减轻咽喉部肿胀,抑制细菌繁殖。取2-3克食盐溶于200毫升温水中,每日漱口3-5次,每次含漱30秒后吐出。注意盐水浓度不宜过高,避免刺激黏膜。儿童使用时需家长监督,防止误吞。

3、含服润喉片

西地碘含片、银黄含化片、西瓜霜润喉片等可暂时缓解咽喉不适。含服时需将药片置于舌根部缓慢溶解,服药后30分钟内避免进食饮水。糖尿病患者应选择无糖型润喉片,儿童使用需遵医嘱。

4、蒸汽吸入

吸入温热蒸汽能缓解咽喉干痒疼痛。将60℃左右热水倒入敞口容器,面部距离水面20-30厘米,用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入,每次10-15分钟。可加入少量薄荷脑或桉叶油增强效果,但哮喘患者慎用。

5、服用药物

细菌感染引起的喉咙疼可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片、罗红霉素片等抗生素。病毒感染可使用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片等中成药。伴有发热时可短期服用对乙酰氨基酚片,但须避免与含相同成分的复方感冒药同服。

喉咙疼期间应保持室内空气湿润,使用加湿器维持50%-60%的湿度。饮食选择温凉流质或半流质食物,如粥类、汤羹等,避免辛辣刺激及过硬食物。戒烟酒并减少说话频率,保证充足睡眠。若疼痛持续超过3天不缓解,或出现高热、呼吸吞咽困难、颈部淋巴结肿大等症状,应及时到耳鼻喉科就诊。日常注意颈部保暖,外出佩戴口罩可预防冷空气直接刺激咽喉。

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