脾胃虚弱,身体或会发出5个信号,若你有,需及时治疗与调理

心血管内科编辑 健康解读者
0次浏览

脾胃就像身体的"后勤部.长",一旦它开始"罢工",全身都会亮起红灯。别以为只有胃痛、腹泻才算脾胃问题,那些被你忽视的小症状,可能正是身体发出的求.救信号。今天就来盘点5个容易被误会的脾胃虚弱信号,看看你的身体是不是在悄悄"报.警"。

一、舌头边缘的"锯齿印"

1、晨起照镜子时注意观察

舌头两侧出现牙齿压痕,像波浪形的锯齿状。这是因为脾虚导致舌体胖大,被牙齿长期压迫形成的。

2、舌苔变化有玄机

健康的舌苔应该是薄白均匀的。如果出现厚腻发黄,说明脾胃运化功能已经受损,食物积滞产生了湿热。

二、饭后困得睁不开眼

1、不是所有犯困都叫春困

正常饮食后轻微困倦是生理现象。但如果每次吃完饭就昏昏沉沉,甚至必须立刻睡觉,这可能是"脾困"的表现。

2、血糖波动不是唯一原因

除了常见的餐后血糖变化,脾胃虚弱导致气血生成不足,大脑供氧跟不上,才是这种异常困倦的主因。

三、大便黏马桶冲不净

1、别怪马桶设计有问题

正常大便应该成型光滑,像香蕉状。如果总是黏腻冲不干.净,说明脾胃对水湿的运化出了问题。

2、观察马桶里的"证据"

粪便漂浮水面、有未消化的食物残渣,或者需要多次冲水才能干净,都是典型的脾虚湿重表现。

四、明明很饿却吃不下

1、饿得快饱得也快

脾胃虚弱的人常有"虚假饥饿感",刚吃完饭不久就饿,但真吃东西时又没胃口。这是因为胃强脾弱,消化吸收功能不匹配。

2、特殊"挑食"要警惕

突然特别想吃重口味、辛辣刺激的食物,可能是脾胃功能减退后,身体本能寻求味觉刺激的表现。

五、嘴唇干裂不是缺水

1、润唇膏治标不治本

脾胃负责运化水谷精微,其华在唇。长期嘴唇脱皮、苍白无血色,涂抹护肤品效果有限,需要从内在调理。

2、唇色透露健康密码

正常唇色应该是红润有光泽的。如果呈现暗紫色、苍白色,或者唇周发青,都提示脾胃功能异常。

这些信号出现1-2个就要当心了!建议从饮食作息开始调整:把早餐时间定在7-9点(胃经当令时),午餐后散步15分钟促进运化,晚餐尽量在日落前完成。避免一边吃饭一边刷手机,给脾胃一个专注工作的环境。记住,脾胃调理是个慢功夫,坚持三个月以上才能看到明显改善。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

测眼压为什么要注意眼球壁硬度 新生儿足底血查什么疾病 新生儿足底血可检查四种疾病 女性脑垂体瘤能治好吗 这些方法可治女性脑垂体瘤 做什么检查能够快速确诊颈椎病 银屑病性关节炎早期怎么治疗 介绍银屑病性关节炎早期的3个疗法 艾灸对慢性鼻炎有用吗 艾灸三个部位可改善慢性鼻炎 秋季痛风的护理方法是什么 胸腰椎损伤有哪些临床表现 单发的结节就一定是乳腺癌吗 空腹血糖7.5需要打胰岛素吗 结核病如何防治 防治结核病6个技巧分享 促黄体生成素的正常值是多少 促黄体生成素异常怎么办 左腰下侧部疼痛是什么原因 感染性荨麻疹白细胞高怎么办 推荐两种治疗方案 CT肝脏密度减低是什么意思 空腹血糖17.8是不是非常非常严重 儿童肝功能碱性磷酸酶偏高是什么意思 肾阳虚引起的心肾不交怎么办 急性肾小球肾炎会引起肾变小吗 介绍肾小球肾炎的危害 吃的多大便少是不是说明吸收了 尿道结石会尿血吗 尿道结石这些症状一看便知 家长要了解孩子手足口病四大症状 女性后脑勺疼一抽一抽怎么回事,怎么办 起床四肢酸软无力是什么原因 为什么会出现一只手发麻的症状 眼角有皱纹用什么可以去掉 糖皮质激素长期大剂量应用的不良反应有哪些 孩子这两天尿频是怎么回事 两个月小宝宝肾衰竭早期症状有哪些 成人自闭症的表现有哪些,警惕成人自闭症的5个症状 力如太用药需注意什么?说明书有什么内容 白云山金戈这个男性用药是怎么服用的? 精蛋白锌重组赖脯胰岛素混合注射液(25R)适应症是? 偏头痛可以使用利扎曲普坦吗 康瑞保每天要涂抹几次药膏 利扎曲普坦偏头痛可以用吗 绿海数码多功能治疗仪能治什么 欣炜歌用法用量是多少? 济泰片会引起便秘的不良反应吗 瑞波西汀片治疗抑郁症好不好