三天两头感冒,流鼻涕、打喷嚏严重是怎么回事

三天两头感冒,流鼻涕、打喷嚏严重可能与免疫力低下、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、维生素缺乏、环境刺激等因素有关。可通过增强免疫力、抗过敏治疗、鼻腔冲洗、补充营养、改善环境等方式缓解。建议及时就医明确病因。
长期熬夜、压力过大或营养不良可能导致免疫功能下降,使呼吸道更容易受病毒侵袭。表现为反复感冒、乏力等症状。日常需保证充足睡眠,适当补充优质蛋白和维生素C,如鸡蛋、西蓝花等食物。若伴随持续低热或淋巴结肿大,可能与免疫系统疾病有关,需就医排查。
接触花粉、尘螨等过敏原会引发鼻黏膜炎症反应,症状与感冒相似但无发热。典型表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物,同时建议进行过敏原检测。家长需注意保持室内清洁,定期更换床品。
细菌感染导致的鼻窦黏膜慢性炎症,常引起鼻塞、脓涕及头痛。可能与急性鼻窦炎未彻底治愈有关。治疗需联合生理盐水鼻腔冲洗,医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。严重者需考虑鼻内镜手术。
维生素A、D缺乏会影响呼吸道黏膜屏障功能。长期挑食或胃肠吸收不良人群易出现此类问题,伴随皮肤干燥、夜盲等症状。可通过食用动物肝脏、深海鱼等食物补充,必要时在医生指导下服用维生素AD软胶囊。
长期处于干燥、粉尘或二手烟环境中,会持续刺激鼻腔黏膜导致防御功能下降。建议使用加湿器维持空气湿度,外出佩戴口罩防护。新装修环境中的甲醛等污染物也可能诱发症状,需加强通风换气。
日常应注意防寒保暖,保持每天1500-2000毫升饮水量以维持呼吸道湿润。适当进行快走、游泳等有氧运动增强体质,但雾霾天应避免户外活动。饮食上多摄入深色蔬菜和菌菇类食物,限制生冷辛辣刺激。若症状持续2周未缓解或出现黄绿色脓涕、面部胀痛等表现,需尽快到耳鼻喉科就诊。