孕妇餐后2小时血糖正常值范围

孕妇餐后2小时血糖正常值一般应低于8.5mmol/L。妊娠期血糖监测对预防妊娠糖尿病及相关并发症具有重要意义，需通过规范检测和饮食管理控制血糖水平。

孕妇餐后血糖检测通常建议从妊娠24-28周开始，采用75g口服葡萄糖耐量试验进行诊断。检测前需空腹8-10小时，先测定空腹血糖后服用葡萄糖水，分别检测服糖后1小时和2小时血糖值。餐后2小时血糖值在7.8-8.5mmol/L之间属于糖耐量异常，超过8.5mmol/L则可能提示妊娠糖尿病。日常监测可选择指尖采血方式，使用血糖仪检测餐后2小时血糖，测量时间从进食第一口饭开始计算。血糖波动受饮食结构、进食量、运动情况等因素影响，建议孕妇保持规律进餐习惯，每餐主食量控制在50-100g，优先选择低升糖指数食物如糙米、全麦面包等。适当餐后活动如散步20-30分钟有助于血糖代谢，但应避免空腹运动和剧烈运动。

孕妇发现血糖异常应及时就医，妊娠糖尿病可能增加巨大儿、新生儿低血糖等风险。日常需注意均衡饮食，保证优质蛋白和膳食纤维摄入，限制高糖高脂食物。定期产检监测胎儿发育情况，必要时在医生指导下进行胰岛素治疗。保持良好作息和适度运动，避免精神紧张对血糖控制造成影响。