膀胱的作用和功能是什么

膀胱是储存和排泄尿液的肌性器官，主要功能包括暂时储存尿液、感知尿意、控制排尿。膀胱通过收缩和舒张实现尿液的储存与排出，其功能受神经系统调节。

1、储存尿液

膀胱作为尿液的临时储存器官，可容纳300-500毫升尿液。当尿液由肾脏生成后，经输尿管流入膀胱，膀胱壁的平滑肌会适应性舒张以增加容量。这一过程由交感神经调控，膀胱内压保持稳定以避免尿液反流。

2、感知尿意

膀胱壁分布有牵张感受器，当尿量达到150-250毫升时，神经信号传递至大脑产生尿意。这种感知功能帮助人体判断排尿时机，过度敏感或迟钝均可能导致尿频或尿潴留。

3、控制排尿

排尿时副交感神经促使逼尿肌收缩，同时尿道括约肌松弛，形成协同排尿反射。该过程受大脑皮层控制，健康成年人可自主决定排尿时间，儿童需通过训练建立这种控制能力。

4、维持内环境

膀胱通过规律排空尿液，帮助维持体内水电解质平衡。长期尿潴留可能导致尿液浓缩，增加泌尿系统感染或结石形成的概率。

5、防御屏障

膀胱黏膜分泌的糖蛋白可阻止细菌黏附，尿流冲刷作用能减少病原体滞留。这种自我保护机制与尿液的酸性环境共同构成泌尿系统的重要防线。

日常应养成定时饮水、避免憋尿的习惯，每日饮水量保持在1500-2000毫升为宜。出现尿频、尿急或排尿疼痛等症状时需及时就医，中老年男性需关注前列腺健康对膀胱功能的影响。适量进行凯格尔运动有助于增强盆底肌群对排尿的控制能力。