脚踝骨折2个月了还肿怎么办

脚踝骨折2个月后仍肿胀可通过抬高患肢、冷热敷、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善。脚踝骨折后肿胀可能由血液循环不畅、软组织损伤、感染、骨不连、创伤性关节炎等原因引起。

1、抬高患肢

将患肢抬高至心脏水平以上有助于促进静脉回流，减轻肿胀。可使用枕头或垫子将脚踝垫高，保持15-30分钟，每天重复多次。抬高患肢时避免压迫骨折部位，以免影响愈合。

2、冷热敷

急性期过后可采用冷热交替敷法。冷敷可收缩血管减轻肿胀，每次10-15分钟；热敷能促进血液循环，每次20-30分钟。注意避免温度过高或时间过长，皮肤感觉异常时应立即停止。

3、药物治疗

遵医嘱使用活血化瘀类药物如迈之灵片、云南白药胶囊，或非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片。感染时需用抗生素如头孢克洛分散片。药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

4、康复训练

在医生指导下进行踝泵运动、足趾屈伸等被动活动，逐渐增加踝关节屈伸、旋转等主动训练。训练强度以不引起明显疼痛为度，可配合物理治疗如超声波、电刺激等促进恢复。

5、手术治疗

对于严重骨不连、畸形愈合或创伤性关节炎患者，可能需行切开复位内固定术、关节融合术等。术后需严格遵医嘱进行康复锻炼，定期复查评估愈合情况。

脚踝骨折后长期肿胀需警惕并发症，建议定期复查X线观察骨折愈合情况。日常生活中应避免过早负重，选择宽松舒适的鞋袜，控制钠盐摄入以减轻水肿。康复期间可适量补充蛋白质、钙质及维生素D，促进骨骼修复。如肿胀持续加重或伴发热、剧烈疼痛，应及时就医排除感染等严重情况。