睡觉身上痒怎么办

皮肤性病科编辑 健康解读者
0次浏览

睡觉身上痒可通过保持皮肤清洁、使用保湿产品、避免接触过敏原、调整室内环境、遵医嘱用药等方式缓解。睡觉身上痒可能与皮肤干燥、过敏反应、螨虫叮咬、神经性皮炎、肝胆疾病等因素有关。

1、保持皮肤清洁

皮肤表面堆积污垢或汗液可能刺激引发瘙痒。建议每日用温水清洁身体,选择温和无皂基的沐浴露,避免过度搓洗。清洁后轻轻拍干水分,减少摩擦刺激。皮肤有破损时需避免使用刺激性清洁产品,防止继发感染

2、使用保湿产品

皮肤屏障受损会导致水分流失加剧干燥瘙痒。可选用含神经酰胺、尿素或甘油的润肤乳,沐浴后3分钟内涂抹效果最佳。冬季可增加使用频次,选择质地较厚的霜状产品。避免含酒精、香精的护肤品,防止加重症状。

3、避免过敏原

床单被褥中的尘螨、洗涤剂残留、新换的睡衣材质均可能引发过敏。建议每周用60℃以上热水清洗床品,选择棉质透气睡衣。新衣物需充分洗涤后再穿着,避免使用柔顺剂。若瘙痒伴随皮疹,需排查食物或环境过敏因素。

4、调整室内环境

卧室温度过高或湿度过低会加速皮肤水分蒸发。保持室温18-22℃,湿度40%-60%为宜。使用加湿器时需定期清洁,避免滋生霉菌。夜间穿着纯棉衣物有助于吸汗透气,减少因闷热导致的瘙痒发作。

5、遵医嘱用药

持续性瘙痒需就医排除疾病因素。过敏性皮炎可遵医嘱使用氯雷他定片、地奈德乳膏等药物;神经性皮炎可能需要普瑞巴林胶囊;胆汁淤积引发的瘙痒可用熊去氧胆酸胶囊。切忌自行购买含激素药膏长期使用。

建议选择宽松透气的纯棉睡衣,避免羊毛等易致敏材质。定期暴晒床垫枕头,使用防螨仪深层清洁。饮食上减少辛辣刺激食物,适量补充维生素A和欧米伽3脂肪酸。若瘙痒持续2周不缓解或伴随黄疸、发热等症状,需及时排查肝胆疾病或糖尿病等系统性疾病。夜间避免过度抓挠,可戴棉质手套防止皮肤破损感染。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

腰突在家躺能好吗 男性尿路感染怎么办?倒也先不用慌,这5个小细节不妨多加注意 总胆固醇高低密度胆固醇高是什么原因 舌下腺囊肿病因是什么 怎么预防结核性脑膜炎 咽鼓管异常开放症怎么治疗 遗传性共济失调小脑萎缩怎么治疗 脾胃虚影响性功能吗 350度近视眼做手术能恢复吗 膝关节屈曲性僵硬进行会进行后关节囊切开术后如何处理 隆胸能保持多少年 牙龈炎不能吃什么 嘴里面长血疱是什么原因 怎么确定腿疼是肺癌造成的 尘肺病是怎么产生的 智齿冠周炎是怎么回事 右室肥厚的预防方法有哪些 做好三点预防右室肥厚情况出现 腰酸软痛是什么原因 小儿前囟闭合的正常时间 股骨干骨折术后可以跪着吗 重度肾衰竭能活多久 多管齐下延长肾衰竭者寿命 可以美白去斑的自制面膜配方 慢性阻塞性肺疾病呼吸性酸中毒 二尖瓣关闭不全术后如何护理 舌头发白开裂是什么原因引起的 宫缩和重度痛经哪个疼 锁阳和肉苁蓉泡酒功效与作用 男人前列腺肥大是什么原因引起的 如何缓解高血压性眩晕症 女性快绝经时,会出现这3种情况,请做好准备,采取改善措施 吃薄芝片的副作用严重不严重 方希用药剂量具体是多少 得肤宝用药后常见的副作用多吗 疏肝益阳胶囊多少钱一盒的? 达霏欣能改善男性脱发吗 非那雄胺片(百达英)怎么使用 戒毒吃济泰片有用吗?做好护理工作很重要 使用治闲灵会有哪些不良反应 泛福舒什么时候服用,多久为一个疗程 强克适合什么样的患者,它的用法是怎样的