睡觉时身上痒可能与螨虫过敏有关,常见原因包括尘螨接触、皮肤干燥、荨麻疹或特应性皮炎,可通过除螨清洁、保湿护理、抗组胺药物或外用激素缓解症状。
床品或地毯中的尘螨排泄物可能引发过敏反应,表现为夜间瘙痒伴红疹。建议每周用热水清洗床品,使用防螨罩,必要时遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪或地氯雷他定。
秋冬季节皮脂分泌减少导致皮肤屏障受损,夜间瘙痒明显。日常需减少洗澡频率,沐浴后涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜,避免抓挠加重症状。
可能与食物过敏或物理刺激有关,表现为风团样皮疹伴剧痒。需排查过敏原,急性期可遵医嘱使用依巴斯汀、咪唑斯汀或苯海拉明控制症状。
慢性炎症性皮肤病常夜间加重,与遗传及免疫异常相关。需避免过热环境,外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏或氢化可的松,严重者需口服免疫调节剂。
保持卧室通风干燥,定期暴晒被褥,选择纯棉透气睡衣。若瘙痒持续或伴随皮肤破损,建议尽早就诊皮肤科。