月经期可以洗澡吗

月经期一般是可以洗澡的，但需注意水温适宜并避免盆浴。月经期女性身体抵抗力可能下降，保持清洁有助于预防感染。

经期洗澡时建议选择淋浴方式，使用温水快速冲洗，避免长时间浸泡或使用过热的水刺激腹部。淋浴可有效清洁会阴部，减少经血残留和细菌滋生。洗澡后及时擦干身体并更换干净卫生巾，防止受凉或潮湿环境引发不适。水温控制在接近体温的范围内，过热可能导致盆腔充血加重痛经，过冷则易引起血管收缩。

少数情况下需谨慎洗澡，如存在严重痛经、经量过多或体质虚弱时，可酌情减少洗澡频率。妇科炎症急性发作期应遵医嘱决定是否洗澡，术后或免疫力低下者需严格遵循医疗建议。部分女性接触冷水后可能出现经量骤减等反应，这类人群应特别注意保暖。

经期卫生管理需兼顾清洁与健康防护，除洗澡外还应每日更换内裤，使用透气性好的卫生用品。出现外阴瘙痒、异常分泌物或持续腹痛时，应及时就医排查感染。合理调节洗澡时间和方式，有助于维持经期舒适状态。