脚脖子骨折手术多长时间能恢复正常

脚脖子骨折手术一般需要3-6个月恢复正常，具体恢复时间与骨折类型、手术方式、康复训练等因素有关。

脚脖子骨折在医学上称为踝关节骨折，术后恢复分为三个阶段。第一阶段为术后1-4周，此时以伤口愈合和消肿为主，需保持患肢抬高，避免负重活动，可进行脚趾轻微活动促进血液循环。第二阶段为术后4-8周，骨折端开始形成骨痂，可在医生指导下进行非负重关节活动，如踝关节屈伸训练，逐步恢复关节灵活性。第三阶段为术后8周以后，骨折线逐渐模糊，骨痂强度增加，可逐步尝试部分负重行走，配合物理治疗增强肌肉力量。术后3个月左右多数患者可恢复基本行走功能，但剧烈运动或长时间站立需延至6个月后。康复期间需定期复查X线片，观察骨折愈合情况，避免过早负重导致内固定失效或二次损伤。

术后恢复期间需注意均衡营养，适当补充钙质和维生素D，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等。避免吸烟饮酒，以免影响骨骼愈合。康复训练需严格遵循医嘱，循序渐进，出现疼痛或肿胀加重时应及时就医。睡眠时可用枕头垫高患肢，减轻水肿。保持积极心态，配合康复治疗有助于缩短恢复周期。