来月经时子宫内膜厚度多少正常

来月经时子宫内膜厚度一般在4-12毫米之间,具体数值可能因个体差异和月经周期阶段有所不同。
子宫内膜厚度随月经周期动态变化。月经刚结束时,内膜最薄,约1-4毫米;随着卵泡发育和雌激素水平升高,内膜逐渐增厚至排卵期,达到6-8毫米;黄体期在孕激素作用下,内膜进一步增厚至8-12毫米,为受精卵着床做准备。若未受孕,内膜脱落形成月经,此时厚度回落至4-12毫米范围内均属正常。测量方式通常通过阴道超声,需避开经血干扰选择合适时机。过度增厚可能与内分泌紊乱、子宫内膜增生等有关,过薄则可能影响妊娠,需结合激素水平综合评估。
建议月经期间避免剧烈运动,保持外阴清洁,选择透气棉质卫生用品。若长期出现月经量异常或周期紊乱,应及时就医检查激素六项和盆腔超声,排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。日常可适当补充富含铁和维生素C的食物,如瘦肉、菠菜、橙子,预防贫血。