肝脏有没有疾，看大便就知道？医生忠告：有这几种情况千万要小心

最近有位28岁的程序员发现自己的大便颜色越来越浅，起初没在意，直到体检时查出肝功能异常才后悔莫及。其实我们的肠道就像肝脏的"晴雨表"，很多肝病早期症状都藏在大便里。今天就教你看懂这些身体发出的求.救信号。

一、3种异常大便要警惕

1、陶土色大便

健康的肝脏会分泌胆汁帮助消化，当胆管堵塞时，胆汁无法进入肠道，大便就会失去正常的黄褐色。这种像陶土一样发白的大便，可能是胆结石、胆管癌的征兆。

2、柏油样黑便

上消化道出血时，血液在肠道内氧化会形成黑色焦油状大便。肝硬化患者出现这种情况，往往提示食管胃底静脉曲张破裂，这是非常危险的急症。

3、持续腹泻

肝病会影响脂肪的消化吸收，导致脂肪泻。如果大便总是浮在水面、有油花，且伴有恶臭，要当心慢性肝病的可能。

二、2个容易被忽视的伴随症状

1、小便颜色加深

当肝脏处理胆红素的能力下降，多余的胆红素会通过尿液排出。晨起第一泡尿如果像浓茶一样黄，就要提高警惕。

2、皮肤莫名瘙痒

胆汁淤积时，胆汁酸盐沉积在皮肤真皮层，会刺激神经末梢引发瘙痒。这种痒往往从手掌、脚底开始，夜间尤其明显。

三、3个护肝小习惯

1、定期做肝功能检查

每年体检时不要跳过肝功能项目，40岁以上建议加做肝脏B超。有乙肝、脂肪肝病史的人，每半年就要复查一次。

2、控制体重

内脏脂肪过多会直接损伤肝细胞。通过饮食控制和适度运动，把BMI保持在18.5-23.9之间最理想。

3、谨慎用药

感冒药、抗生素等常见药物都可能伤肝。服药期间避免饮酒，不要自行加大药量。

肝脏是个"沉默的器官"，等出现明显疼痛时往往为时已晚。养成观察大便的习惯，就相当于给自己装了早期预警系统。如果发现异常持续超过两周，记得及时就医检查。毕竟在健康这件事上，小心永远不嫌早。