糖尿病患者冬季如何泡脚

关键词: #糖尿病
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糖尿病患者冬季泡脚需严格控制水温与时间,水温建议37-40摄氏度,时间不超过15分钟。糖尿病可能因周围神经病变导致足部感觉减退,不当泡脚易引发烫伤或感染。
泡脚前必须用手肘或温度计测试水温,避免直接使用足部感知。水温过高可能损伤皮肤屏障,低温烫伤风险显著增加。选择浅色盆具便于观察水质变化,出现浑浊需立即停止。泡脚后轻柔擦干趾缝水分,保持足部干燥可减少真菌滋生。检查足底与趾间有无皲裂或红肿,发现异常及时就医处理。
合并周围血管病变者应缩短泡脚时间至5-10分钟,避免高温加速组织耗氧。足部存在溃疡或感染时禁止泡脚,需采用医用敷料换药处理。冬季室内干燥可涂抹尿素软膏预防皲裂,但避开溃疡创面。穿着纯棉透气袜保暖,避免使用电热毯直接烘烤足部。
建议每年进行糖尿病足筛查,包括神经电生理检测和踝肱指数测定。日常选择圆头防滑鞋,修剪趾甲时保留1毫米白边。发现足部皮肤温度不对称升高或出现静息痛,需警惕糖尿病足进展。冬季可增加室内踏步运动促进下肢血液循环,但避免赤足行走。