颈椎病引起的胳膊疼麻怎么办

颈椎病引起的胳膊疼麻可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗、生活干预等方式缓解。颈椎病通常由颈椎退行性变、椎间盘突出、骨质增生、长期姿势不良、颈部外伤等因素引起。
颈椎病引起的胳膊疼麻可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛,或使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物改善麻木症状。若伴随肌肉痉挛可使用盐酸乙哌立松片松弛肌肉。药物需严格遵循医嘱,避免自行调整剂量。
颈椎牵引可减轻椎间盘压力,缓解神经根受压。超短波治疗能促进局部血液循环,红外线照射有助于消炎镇痛。低频脉冲电刺激可改善神经传导功能。物理治疗需由专业康复师操作,急性期应避免过度活动。
针灸选取风池穴、肩井穴、曲池穴等穴位疏通经络。推拿采用滚法、揉法等手法松解颈部肌肉痉挛。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络。拔罐可在疼痛部位行留罐治疗。中医治疗需选择正规医疗机构。
对于保守治疗无效的严重病例,可考虑颈椎前路减压融合术或后路椎板成形术解除神经压迫。微创手术如椎间孔镜技术创伤较小。手术存在一定风险,需严格评估适应证。术后需佩戴颈托保护并配合康复训练。
保持正确坐姿,避免长时间低头使用手机电脑。睡眠时选择高度适中的枕头,避免颈部悬空。工作中定时活动颈部,进行米字操等舒缓运动。避免提重物及突然转头动作。寒冷季节注意颈部保暖,防止受凉加重症状。
颈椎病患者应避免长时间维持固定姿势,每小时活动颈部5分钟。睡眠时选择支撑性好的记忆棉枕头,保持颈椎自然曲度。饮食注意补充钙质和维生素D,适量食用牛奶、鱼类等。急性期可冷敷缓解疼痛,慢性期改为热敷促进血液循环。症状持续加重或出现手脚无力需及时就医,避免延误治疗导致神经不可逆损伤。定期进行颈椎肌力训练如弹力带抗阻练习,增强颈部肌肉稳定性。