下奶食谱：当归松茸乌鸡汤

当归松茸乌鸡汤

当归能推动雄性荷尔蒙，乌鸡汤既能滋润生完孩子人体、又能提升母乳品质。

原材料 乌鸡1只，当归3片，干松茸8片，枸杞子约20粒，盐少量

作法

乌鸡净膛；干松茸以凉水泡浸4钟头。

烧开一锅水，将乌鸡放入汆烫2分钟后捞起来，以温开水清洗整洁。

在火锅中添加一定量冷水，放入乌鸡，起锅后，撇掉白沫子，放入当归、松茸和枸杞子，以中火烤开后，转文火炖3钟头。吃时放少量盐调料就可以。