胃疼烧心怎么缓解

胃疼烧心可通过调整饮食、热敷腹部、服用抑酸药物、使用胃黏膜保护剂、就医治疗等方式缓解。胃疼烧心通常由饮食不当、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起。
避免食用辛辣、油腻、过酸或过甜的食物,选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等。少量多餐,避免暴饮暴食,进食时细嚼慢咽。饭后1-2小时内避免平卧,可减少胃酸反流刺激食管。
用40℃左右的热水袋或热毛巾敷于上腹部,每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环,缓解胃部肌肉痉挛,减轻疼痛感。注意温度不宜过高,避免烫伤皮肤,糖尿病患者慎用。
奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等质子泵抑制剂可抑制胃酸分泌,缓解烧心症状。这类药物需在医生指导下使用,常见不良反应包括头痛、腹泻等,长期使用可能影响钙吸收。
铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、枸橼酸铋钾颗粒等药物可在胃黏膜形成保护层,减少胃酸对受损黏膜的刺激。服用后可能出现便秘、大便颜色改变等反应,肾功能不全者需慎用铋剂。
若症状持续不缓解或加重,出现呕血、黑便、体重下降等警示症状,需及时就医。胃镜检查可明确是否存在胃炎、溃疡等器质性疾病,医生会根据病因给予针对性治疗,如根除幽门螺杆菌感染等。
日常应保持规律作息,避免过度劳累和精神紧张。戒烟限酒,减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。超重者适当减重,睡觉时抬高床头15-20厘米有助于减少夜间反流。症状反复发作时应记录饮食和症状关系,帮助医生判断诱因。注意药物需严格遵医嘱使用,不可自行调整剂量或疗程。