急性咽炎导致牙龈肿痛怎么办

急性咽炎导致牙龈肿痛可通过保持口腔清洁、使用含漱液、局部冷敷、遵医嘱用药、调整饮食等方式缓解。急性咽炎可能由病毒或细菌感染引起，炎症扩散至牙龈时可能引发肿痛。

1、保持口腔清洁

每日用温盐水漱口3-4次，可减少口腔细菌滋生。刷牙时选择软毛牙刷，避免刺激肿痛部位。使用牙线清理牙缝时动作轻柔，防止牙龈出血。口腔清洁有助于减轻炎症反应，缓解牙龈肿痛症状。

2、使用含漱液

可选用复方氯己定含漱液或聚维酮碘含漱液，每日含漱2-3次。含漱液能抑制口腔致病菌繁殖，减轻咽部与牙龈的炎症反应。使用前需摇匀，含漱时间保持30秒后吐出，使用后30分钟内避免进食饮水。

3、局部冷敷

用冰袋或冷毛巾外敷面部肿痛部位，每次10-15分钟，间隔1小时重复。冷敷可使局部血管收缩，减轻肿胀与疼痛感。注意避免冻伤皮肤，冰袋外需包裹干净毛巾。冷敷后保持局部干燥，防止受凉加重咽炎症状。

4、遵医嘱用药

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。牙龈肿痛明显者可短期使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解疼痛。咽部症状突出时可配合蓝芩口服液或西瓜霜含片。所有药物需严格按说明书及医师指导使用。

5、调整饮食

选择温凉流质或半流质食物如米粥、蒸蛋羹，避免辛辣刺激及过硬食物。每日饮水1500-2000毫升，可适量饮用金银花露或菊花茶。补充维生素C的猕猴桃、草莓等水果，但需避免酸性食物直接接触肿痛牙龈。进食后及时漱口，保持口腔酸碱平衡。

急性咽炎合并牙龈肿痛期间需避免吸烟饮酒及熬夜，保证每日7-8小时睡眠。保持室内空气流通，使用加湿器维持50%-60%湿度。若72小时内症状无缓解或出现发热、张口困难等情况，应及时到耳鼻喉科或口腔科就诊。恢复期可进行温和的颈部放松操，避免剧烈运动加重炎症反应。