大伸筋和伸筋草的功效是一样吗

大伸筋和伸筋草的功效不完全一样，两者在舒筋活络方面有相似作用，但大伸筋更侧重祛风除湿，伸筋草则偏于活血消肿。

大伸筋为百合科植物西南菝葜的根茎，其性温味辛，主要归肝经与肾经，传统应用集中于风湿痹痛引发的关节屈伸不利，尤其适用于寒湿阻滞导致的肌肉酸痛，常配合牛膝等药材增强下肢筋骨调理效果，使用时需注意阴虚内热体质可能加重燥热不适。

伸筋草来源于石松科植物石松的全草，味苦辛而性平，除缓解筋脉拘挛外，还能促进跌打损伤后的淤血消散，对于外伤恢复期的肿胀僵硬有改善作用，现代研究显示其含有的石松碱成分具有抗炎特性，但孕妇需谨慎使用以免刺激子宫收缩。

两种药材均应在中医师指导下配伍使用，避免自行混用导致药性重叠或抵消，风湿痹痛患者可配合艾灸涌泉穴增强通络效果，肢体麻木者建议用桂枝煎汤熏洗辅助药力渗透，日常注意关节保暖并适当进行太极拳等柔缓运动。