受凉胃疼呕吐怎么办

受凉胃疼呕吐可通过热敷腹部、饮用姜糖水、调整饮食、服用药物、就医治疗等方式缓解。受凉胃疼呕吐通常由胃肠痉挛、急性胃肠炎、消化不良、胃溃疡、肠易激综合征等原因引起。

1、热敷腹部

使用热水袋或热毛巾敷于胃部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能放松胃肠平滑肌，缓解受凉引起的痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，可隔一层衣物进行。热敷后建议卧床休息1-2小时，期间避免进食生冷食物。

2、饮用姜糖水

取生姜3-5片与适量红糖煮沸，待水温降至60摄氏度以下饮用。生姜中的姜辣素能促进胃肠血液循环，红糖可快速补充能量。每日饮用2-3次，每次200毫升，连续2天。糖尿病患者应减少糖分或改用代糖，胃食管反流患者慎用。

3、调整饮食

选择小米粥、烂面条等温热流质食物，分5-6次少量进食。避免油腻、辛辣、生冷及高纤维食物。可适量补充电解质饮料预防脱水，每次饮用50-100毫升，间隔1小时。症状缓解后逐步过渡到正常饮食，恢复期持续3-5天。

4、服用药物

可遵医嘱使用山莨菪碱片解除胃肠痉挛，铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。呕吐严重时可短期使用多潘立酮片，但不宜超过3天。所有药物需间隔2小时服用，避免与热敷同时进行。

5、就医治疗

若出现持续呕吐超过24小时、呕血、高热或意识模糊，需立即就诊。可能与急性胃炎、肠梗阻等疾病有关，需进行血常规、腹部超声等检查。静脉补液适用于严重脱水患者，必要时需禁食并进行胃肠减压处理。

恢复期间保持腹部保暖，使用腹带或穿戴高腰衣物。每日饮水量不少于1500毫升，可添加少量食盐。避免剧烈运动和突然体位变化，睡眠时采取左侧卧位。症状完全消失后仍需观察3天，期间饮食以清淡易消化为主，逐步恢复日常活动量。若反复发作建议进行胃镜检查排除器质性疾病。