糖尿病的指标是多少才算正常值

关键词: #糖尿病
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糖尿病诊断主要依据空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白等指标,正常值范围为空腹血糖3.9-6.1毫摩尔/升,餐后2小时血糖小于7.8毫摩尔/升,糖化血红蛋白小于6.0%。
空腹血糖是诊断糖尿病的重要指标之一,需在8小时未进食状态下检测,正常范围为3.9-6.1毫摩尔/升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔/升之间属于空腹血糖受损,超过7.0毫摩尔/升则可能提示糖尿病。餐后2小时血糖反映进食后胰岛素调节能力,正常值应低于7.8毫摩尔/升,7.8-11.1毫摩尔/升为糖耐量异常,超过11.1毫摩尔/升需考虑糖尿病。糖化血红蛋白能反映近3个月平均血糖水平,正常值低于6.0%,6.0%-6.4%为糖尿病前期,超过6.5%结合其他指标可确诊糖尿病。随机静脉血糖超过11.1毫摩尔/升且伴典型症状如多饮多尿时也可作为诊断依据。妊娠期糖尿病筛查标准与普通人群不同,需通过75克口服葡萄糖耐量试验判断。
建议糖尿病患者定期监测血糖并记录数据,保持均衡饮食控制碳水化合物摄入量,选择低升糖指数食物如全谷物和绿叶蔬菜。适当进行有氧运动如快走或游泳有助于改善胰岛素敏感性,避免吸烟饮酒等不良习惯。若发现血糖异常应及时就医,在医生指导下调整治疗方案,切勿自行增减药物。