健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 母婴育儿 > 分娩期

哺乳妈妈应多吃健脑食品

分娩期编辑博禾医生

119次浏览发布时间：2021-08-06 15:52:52

关键词： #哺乳 #食品

从宝宝出世到一周岁期内，母乳将是她们的关键食材和营养成分来源于，与此同时这一环节也是宝宝大脑发育的关键期，因而为宝宝给予高品质的母乳是十分关键的。

据科学研究，0-1岁宝宝的脑净重基本上均值每日提高1000mg。出世后6个月内均值每分提升脑细胞二十万个。出世后第三个月是脑细胞生长发育的第二个高峰。为了更好地推动宝宝的大脑发育，除开要保证母乳的一定量，还需要保证母乳的高品质，因而必须给母亲加上一定量的健脑食品，以保证母乳能为宝宝大脑发育给予充裕的营养成分。

在大家日常的饮食搭配中，有很多食品类都具备益脑益智类作用，如：

小动物脑、肝、血；

鱼、虾、生鸡蛋、牛乳

水豆腐、豆芽菜等各种豆类食品及豆类食品；

白芝麻、核桃仁、花生仁、松子；

红萝卜、西兰花、杏鲍菇、金针菜；

香蕉苹果、iPhone、橘子；

小米手机、苞米、老红糖。

想掌握大量科学研究催奶的饮食搭配方式，请进到哺乳期饮食

来源于：摇篮网

哺乳食品

上一篇：新生儿保证母乳喂养四个月

下一篇：哺乳期的妇女忌用什么药物

延伸阅读

哺乳期妇女感冒吃什么感冒药最好？

哺乳期妇女感冒吃什么感冒药最好？

哺乳期妇女感冒吃什么感冒药最好？哺乳期妇女感冒服用什么感冒药不科学，哺乳期妇女感冒一般服用感冒颗粒、甚至花清瘟胶囊、四季感冒片等感冒药，以上药物属于中成药，副作用相对较小，但具体剂量需要听从医生的建议，不得盲目用药。1、感冒颗粒：由野菊花、三叉苦、薄荷油等组成，具有解热镇痛的临床作用，可用于感冒引起

#感冒 #哺乳期 #感冒药 #感冒吃什么

哺乳期乳腺炎的护理措施有哪些？

哺乳期乳腺炎的护理措施有哪些？

哺乳期乳腺炎的护理措施有哪些？1、哺乳期乳腺炎的护理措施是保持乳房清洁卫生，尽量排空乳汁，可以通过物理和口服药物来缓解。2、哺乳期乳腺炎主要是由于婴儿吸奶过少，导致乳汁不能及时排空，使乳汁在乳腺管内长期积累所致。哺乳期乳腺炎一般比较急，通常表现为红肿、热痛等症状，并伴有乳房肿胀、皮肤温度升高、压痛等症

#哺乳期乳腺炎 #乳腺炎

哺乳期如何治疗尿结石？

哺乳期如何治疗尿结石？

哺乳期如何治疗尿结石？尿结石一般是指泌尿系统结石，哺乳期泌尿系统结石可通过一般治疗、药物治疗、手术等方式治疗。1、一般治疗：患者应避免长期卧床，适当增加运动，可多喝水增加排尿量，促进结石排出，饮食应避免摄入高嘌呤、高脂肪含量的食物。2、药物治疗：如果结石体积小，可以在医生的指导下服用肾石通颗粒、排石颗

#哺乳期 #哺乳

哺乳期小腹痛怎么了？

哺乳期小腹痛怎么了？

哺乳期小腹痛怎么了？哺乳期小腹痛可由腹部感冒、尿路感染、盆腔炎等原因引起。1、腹部感冒：如果晚上睡觉时被子盖不好，腹部感冒也会引起疼痛、腹泻等表现，可使用热水袋局部热敷或按摩缓解。2、尿路感染：哺乳期妇女长期憋尿或过度劳累、性生活不洁，容易诱发尿路感染，容易出现尿频、尿急、尿痛、下腹胀等不适症状。你可

#腹痛 #哺乳期 #小腹痛

哺乳期乳腺炎的最佳治疗方法

哺乳期乳腺炎的最佳治疗方法

哺乳期乳腺炎的最佳治疗方法：哺乳期乳腺炎没有最好的治疗方法，哺乳期乳腺炎可以选择局部热敷、吸奶器吸奶、药物治疗等方法。1、局部热敷：如果你正处于哺乳期，可能会因为哺乳姿势不正确、乳房压迫、乳汁过多等原因导致乳汁淤积或细菌入侵。严重时会引起炎症性病变，一般表现为乳房疼痛、肿胀、发热等。可以用热毛巾或热

#哺乳期乳腺炎 #乳腺炎

哺乳期痔疮能做手术吗

哺乳期痔疮能做手术吗

哺乳期痔疮能做手术吗？痔疮手术可以在哺乳期进行。如果痔疮在哺乳期更严重，明显出血或痔疮水肿嵌顿，严重影响生活可以考虑手术，如果痔疮症状相对较轻，可以进行保守治疗。正常情况下，如果痔疮出现肿块、出血等症状，保守治疗和药物治疗无效，需要手术治疗，如血栓性外痔剥离切除术、外痔切除术等。但手术可能需要麻醉剂

#痔疮 #哺乳期

哺乳期痔疮便血怎么办？

哺乳期痔疮便血怎么办？

哺乳期痔疮便血怎么办？哺乳期痔疮便血可能是由饮食因素、运动不足、排便用力等原因引起的。可以通过调整饮食、适当运动、使用药物等方法来改善。生病后多休息，有利于身体恢复。1、饮食因素：如果平时喜欢吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，很容易导致哺乳期痔疮便血。这个时候要注意个人饮食，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，也

#痔疮 #哺乳期

哺乳期急性乳腺炎的症状及治疗方法

哺乳期急性乳腺炎的症状及治疗方法

哺乳期急性乳腺炎的症状及治疗方法：哺乳期急性乳腺炎的症状主要表现为局部症状、全身症状，一般可通过热敷、药物、手术等治疗来缓解疼痛。哺乳期急性乳腺炎患者一般有局部症状、全身症状，局部症状反映在乳房一侧出现红肿、发热、疼痛。全身症状一般反映在高烧、寒冷、精神不良等方面。哺乳期急性乳腺炎可采用热敷促进局部

#乳腺炎 #急性乳腺炎

哺乳期痔疮疼怎么办

哺乳期痔疮疼怎么办

哺乳期痔疮疼怎么办？痔疮在哺乳期加重会导致疼痛，首先不要紧张，可以给予饮食和药物治疗。1、注意饮食，避免辛辣刺激的食物，避免大量饮酒，减少自痔静脉充血，减少肛周痔静脉淤积。多吃蜂蜜或石蜡油软化大便，多吃水果，多吃粗纤维食物，促进大便顺利排出。2、如果哺乳期痔疮疼痛，说明局部血栓可能形成，可以用温盐水洗

#痔疮 #哺乳期 #痔疮疼

哺乳期急性乳腺炎有哪些科目？

哺乳期急性乳腺炎有哪些科目？

哺乳期急性乳腺炎有哪些科目？1、哺乳期急性乳腺炎可到产科、外科、乳腺外科就诊。2、哺乳期急性乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，主要由金黄色葡萄球菌感染引起，链球菌感染较为罕见。哺乳期急性乳腺炎是一种常见的临床疾病，尤其是初产妇，主要是局部乳房疼痛，可接触疼痛肿块，常伴有寒颤、高烧、疲劳、口渴、便秘等全身症

#乳腺炎 #急性乳腺炎

甲状腺癌不能吃膨化食品吗

甲状腺癌不能吃膨化食品吗

甲状腺癌患者可以吃膨化食品，但是需要注意适量即可。市面上大多数的膨化食品多属于高能量食物，含有较多的脂肪、糖类、防腐剂等，过量食用会对身体产生不利影响，加重甲状腺癌患者的病情。1、脂肪含量较高的食物：甲状腺癌患者应少吃含脂肪含量较高的食物，如肥肉、猪油、油炸食物等，以免造成机体脂肪含量上升，堆积过多

#甲状腺癌 #甲状腺

甲状腺癌不能吃油炸食品吗

甲状腺癌不能吃油炸食品吗

甲状腺癌患者可以适量吃油炸食品，但是需要注意不要过量食用，而且油炸食品中主要含有油脂，过量食用对身体也会产生不利影响。甲状腺癌患者主要应忌食辛辣刺激性食物、高碘食物、油腻食物、腌制食物等。1、辛辣刺激性食物：比如葱、姜、蒜、辣椒、芥末等，如果过量食用辛辣刺激性食物，可能会对甲状腺部位产生刺激，加重甲

#甲状腺癌 #甲状腺

点击加载更多

相关问答头条推荐

溃疡性结肠炎的治疗及饮食之“三大纪律八项注意”

溃疡性结肠炎的治疗及饮食之“三大纪律八项注意”

溃疡性结肠炎是一种慢性炎症性肠病，对患者的生活质量有着较大影响，有一定的癌变率。正确的治疗和合理的饮食安排至关重要。以下是关于溃疡性结肠炎治疗及饮食的三大纪律八项注意，建议收藏反复学习。

不再被生理痛困扰！EVE药帮忙解脱痛经难题

不再被生理痛困扰！EVE药帮忙解脱痛经难题

EVE药是日本白兔制药公司生产的一款止痛药,其中,这款粉色包装的EVE药是专门针对女性痛经研制,更适合亚洲人体质,是许多受痛经困扰女性家中的必备止痛药。白兔制药拥有两百多年的制药历史,作为全球知名的资深药企,白兔制药实力雄厚,旗下产品都经过了日本药品监管机构的严格审核,保证其高品质与安全性。

血糖波动如何掌握，什么牌子的血糖仪好？

血糖波动如何掌握，什么牌子的血糖仪好？

在糖尿病的治疗过程中，控糖是非常重要的，对于糖尿病患者来说，如果能够使血糖长期保持平稳，那么控制血糖就成功了一大半。那血糖波动如何掌握，什么牌子的血糖仪好呢？

山东东方男科医院·北京知名男科专家贺利军教授开启阳痿早泄患者专家会诊

山东东方男科医院·北京知名男科专家贺利军教授开启阳痿早泄患者专家会诊

贺利军教授在会诊后指出:男性健康问题建议在选择治疗方式和医院时,充分考虑个人情况和经济状况,选择适合自己的治疗方案。更重要的是要注意选择正规医疗机构,避免不必要的花费和风险。这样男性健康才能有保障。

世界哮喘日，化脓灸贡献中国力量

哮喘是世界公认的医学难题，被世界卫生组织列为四大顽症之一。非物质文化遗产化脓灸，曾经被人民日报、文汇报、南方都市报等媒体誉为中医皇冠上的明珠相继报道，蜚声海内外；超高的治疗有效率位列世界前茅，为世界治疗哮喘顽症贡献出中国力量。

明明四肢纤细，肚子却很大？绿瘦：你可能是“腹型肥胖”！

明明四肢纤细，肚子却很大？绿瘦：你可能是“腹型肥胖”！

如今肥胖的人群越来越多，但其实肥胖也分为很多种。仅从外观上说，有的人全身都胖胖的，脸大、双下巴、手肥腿粗；有的人偏偏只胖肚子，均匀的身材肚子却鼓鼓的，特别突兀。对于这种四肢比较纤细，但腹部却有赘肉堆积的人来说，减重还特别难，不仅不容易瘦下来，还容易反弹

用血糖仪测血糖准吗？看完这篇文章你就明白了

用血糖仪测血糖准吗？看完这篇文章你就明白了

瑞特血糖仪试纸摒弃传统的检测方式，采用电化学式检测和黄金电极等多项专利技术，实现更佳电化学反应，精短的信号传导路径确保酶反应区的高度稳定，帮助得到精确的检测结果，医院同款，准确性有保障。

香港仁安生殖医学中心助力多对夫妻圆“生子梦”！

香港仁安生殖医学中心助力多对夫妻圆“生子梦”！

香港仁安生殖医学中心拥有世界级的医疗团队和医院级的先进治疗设备。医院不仅提供个性化的治疗方案，还为患者提供全方位的心理和生理支持。在人工授精领域，香港仁安生殖医学中心采用了最新的技术和方法，医疗团队更有多年诊治不育及惯性流产的经验，团队中的胚胎学顾问会详细分析病人的精液报告、胚胎于体外受精成长的发育结果

推动中国非遗走向世界张家界在行动

为了落实国家文旅融合发展战略，扩大国际交流合作，张家界人一直在探索，最终决定以非遗传统医药与温泉度假酒店融合发展为突破口，探索治疗与康复无缝连接温泉医养新模式，助力健康中国建设。

掌握血糖实时变化，离不开准确率高的家用血糖仪！

掌握血糖实时变化，离不开准确率高的家用血糖仪！

过去几十年间，我国糖尿病患病率不断上涨，血糖仪的需求也不断增加。糖尿病是一种终身性、进展性的疾病，掌握准确的血糖变化情况能有效掌控病情，方便医生及时调整治疗方案。因此糖友们最关心的是如何找到一款准确率高的家用血糖仪。

专家观点

健康视频

尿毒症是怎么引起的原因有哪些？哪些因素会导致患上尿毒症

2022-07-14 13:31:07

有例假的感觉就是不来怎么回事？老有来例假的感觉是什么原因

2022-08-25 13:25:46

胸口闷堵有压迫感是什么原因？感觉胸闷有压迫感是怎么回事

2022-07-01 12:12:21

最新推荐

拔牙会导致败血症打嗝气胸痛的原因是什么？百多邦治疗肛周脓肿有效吗？艾滋病出血不能停止吗？春季如何预防感冒 1型糖尿病性白内障有哪些典型症状常用的腹泻药有哪些变应性血管炎关节痛能好吗鼻炎吃感冒药有用吗？春秋经常感冒的原因是什么？宝宝发烧38度以上怎么退烧宝宝发烧一般几天可以好变应性血管炎能治好吗肠胃炎急性胃炎有什么症状鼻窦炎头痛的特点是什么？白血病患者在饮食上有什么不能吃的阿司匹林会引起骨质疏松吗不经意间诱发的前列腺炎单核细胞白血病的发病原因有哪些？吃了硬食物后，会胃痛、胃胀、打嗝怎么了抽动症和癫痫的区别宝宝肠胃功能紊乱腹泻怎么治疗 6个月宝宝拉肚子吃什么药比较好？成人感冒发烧吃什么药？肠炎腹泻吃什么油拔智齿后发烧正常吗肠功能障碍导致便秘腹胀怎么办 ANCA相关性血管炎如何治疗宝宝咳嗽不吃药能好吗包皮手术与早泄有关吗？寒喘祖帕颗粒有什么作用寒喘祖帕颗粒的用法是什么珍芪补血口服液的用药疗程如何珍芪补血口服液的功效复方甲硝唑栓效果好吗复方甲硝唑栓的功效是什么乙酰天麻素片是处方药吗乙酰天麻素片的主要成分前列闭尔通栓治疗前列腺炎吗前列闭尔通栓的功效是什么醋酸甲萘氢醌片的性状是怎样呢醋酸甲萘氢醌片的药理作用是什么盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么盐酸左旋咪唑搽剂的用法十味龙胆花颗粒治疗咽炎吗十味龙胆花颗粒有什么禁忌吗益康倍松乳膏怎么样益康倍松乳膏的用法及用量肾舒颗粒在什么地方有卖的肾舒颗粒的功效与作用