腰疼不敢弯腰怎么回事

腰疼不敢弯腰可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、骨质疏松等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、腰肌劳损

腰肌劳损多由长期姿势不良或过度劳累导致，表现为腰部酸痛、僵硬，弯腰时疼痛加剧。可通过热敷、按摩缓解症状，避免久坐久站，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出与椎间盘退变或外伤有关，典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽或弯腰时疼痛加重。需卧床休息，急性期可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片，配合牵引治疗。

3、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄多因骨质增生或韧带肥厚压迫神经，表现为间歇性跛行和腰部活动受限。轻症可通过物理治疗改善，严重者需考虑椎管减压术等手术治疗。

4、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，早期表现为晨僵和夜间腰痛，后期可能出现脊柱强直。需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液控制病情，配合康复训练。

5、骨质疏松

骨质疏松患者因骨量减少易发生椎体压缩，轻微活动即可引发腰痛。建议补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片，避免提重物或剧烈弯腰动作。

日常应注意保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，避免腰部受凉。急性期可佩戴护腰支撑，疼痛缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼如小燕飞动作。饮食需保证钙和维生素D摄入，控制体重减轻腰椎负担。若疼痛持续超过1周或伴随下肢麻木、大小便异常等症状，须立即就医排查严重病变。