儿童感冒鼻塞咳嗽怎么办

儿童感冒鼻塞咳嗽可通过多喝水、保持空气湿润、使用生理盐水滴鼻、抬高头部睡眠、遵医嘱用药等方式缓解。儿童感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力低下、过敏原刺激、细菌感染等原因引起。

1、多喝水

适量增加温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥和咳嗽症状。建议家长准备温度适宜的温开水或淡蜂蜜水，分次少量喂服。避免饮用含糖饮料或冰镇饮品，以免刺激咽喉加重咳嗽。感冒期间儿童体液消耗增加，及时补水可预防脱水。

2、保持空气湿润

使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，可减轻鼻黏膜干燥和鼻塞症状。家长需每日清洗加湿器水箱，防止细菌滋生。若无加湿器，可在浴室制造蒸汽环境让儿童吸入5-10分钟。注意避免湿度过高引发霉菌，夜间可在床边放置清水盆。

3、生理盐水滴鼻

用生理性海水鼻腔喷雾或自制温盐水（240毫升温水加1/4茶匙盐）清洗鼻腔，每日3-4次。婴幼儿可用吸鼻器辅助清除分泌物，操作前家长需洗手并固定儿童头部。该方法能软化鼻痂、缓解鼻塞，但避免用力过猛损伤鼻黏膜。

4、抬高头部睡眠

在床垫下垫毛巾或使用专用枕头将儿童头部抬高15-30度，利用重力作用减少鼻腔充血。家长需确保儿童睡眠姿势安全，防止滑落或窒息。半卧位可改善夜间鼻塞导致的呼吸不畅，但不宜过度抬高以免影响颈椎发育。

5、遵医嘱用药

若症状持续加重，可在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒缓解鼻塞流涕，或氢溴酸右美沙芬口服溶液镇咳。细菌感染时可能需要阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。严禁自行使用成人感冒药或抗生素，用药需严格遵循剂量和疗程。

感冒期间建议保持室内通风，每日开窗2-3次。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激性食物。监测体温变化，若出现持续高热、呼吸急促或精神萎靡需及时就医。恢复期适当补充维生素C，但无须过量。注意与其他儿童隔离，避免交叉感染，症状完全消失前不宜剧烈运动。