男性腰疼是什么原因

男性腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、前列腺炎、强直性脊柱炎等原因引起，建议及时就医明确诊断。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。典型表现为腰部酸胀痛，活动后加重，休息可缓解。可通过热敷、推拿等物理疗法改善，急性期需卧床休息，避免提重物。日常需加强腰背肌锻炼，如桥式运动、小燕飞等。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根，常见于30-50岁人群。疼痛可放射至臀部及下肢，伴随麻木感。轻度患者可采用腰椎牵引、甲钴胺片营养神经，严重者需行椎间孔镜手术。急性期应绝对卧床，使用硬板床减轻椎间盘压力。

3、泌尿系统结石

肾结石移动至输尿管时可引发剧烈绞痛，疼痛从腰部向会阴部放射，伴随血尿、尿频等症状。确诊需进行泌尿系超声检查，较小结石可服用排石颗粒配合大量饮水，疼痛发作时可使用双氯芬酸钠栓缓解，较大结石需体外冲击波碎石。

4、前列腺炎

细菌感染或盆腔充血可能导致慢性盆腔疼痛综合征，疼痛位于腰骶部及会阴区，伴随尿频尿急。需进行前列腺液检查，细菌性前列腺炎可选用左氧氟沙星片，配合温水坐浴改善循环。日常应避免久坐、饮酒及辛辣饮食。

5、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病主要累及骶髂关节，表现为晨僵和夜间腰痛，活动后减轻。HLA-B27基因检测和骶髂关节CT可确诊，需长期服用塞来昔布胶囊控制炎症，配合生物制剂治疗。建议进行游泳等伸展运动维持关节活动度。

建议男性出现持续腰痛时避免自行推拿或滥用止痛药，应及时进行腰椎X线、泌尿系超声等检查。日常注意保持正确坐姿，每小时起身活动，睡眠选择硬度适中的床垫。饮食中适当增加牛奶、豆制品等钙质补充，避免过度弯腰提重物。若疼痛伴随发热、排尿异常或下肢无力等症状，需立即就医排查严重病因。