流产后多久来月经

流产后一般30-40天来月经，具体时间与个人体质、流产方式、子宫内膜恢复情况等因素有关。

自然流产或药物流产后，子宫内膜脱落较彻底，卵巢功能恢复较快，月经通常在30天左右恢复。早期妊娠人工流产术后，由于妊娠激素水平骤降，多数女性在35天内恢复月经。部分女性可能因术中子宫内膜损伤较重，月经恢复时间延长至40天。月经恢复前可能出现短暂排卵延迟，属于正常生理现象。流产后首次月经量可能较平时增多或减少，周期也可能出现短暂紊乱，通常2-3个月经周期后可逐渐规律。若流产后40天仍未来月经，或出现剧烈腹痛、发热等异常症状，需及时就医排查宫腔粘连、感染等并发症。

流产后应注意保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，避免盆浴和性生活至少一个月。饮食上多摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，帮助纠正贫血。适当进行散步等温和运动，避免提重物和剧烈运动。保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。观察阴道出血情况，如出血超过14天或突然增多需就医。定期复查超声了解子宫恢复情况，遵医嘱使用益母草颗粒等促进子宫复旧的药物。