人流后月经来多久算正常

人流后月经一般持续3-7天属于正常范围。月经恢复时间和出血量可能因个人体质、术后恢复情况不同而存在差异。
人工流产后首次月经通常在术后30-45天内恢复,持续时间与既往月经周期相近。多数女性出血量会略多于平时月经量,但总量不超过80毫升。子宫内膜修复需要一定时间,术后1-2周可能出现少量褐色分泌物,属于正常现象。月经颜色初期可能偏暗红,逐渐转为鲜红色。若使用药物流产,出血时间可能延长至10-14天,但出血量应逐渐减少。
术后需保持外阴清洁,每日用温水清洗会阴部1-2次,避免盆浴和性生活至少1个月。注意观察出血情况,如出血量突然增多、持续超过10天或伴有剧烈腹痛、发热等症状,应及时就医复查。饮食上可适量增加富含优质蛋白和铁元素的食物,如瘦肉、动物肝脏、菠菜等,帮助身体恢复。术后1个月应返院复查超声,确认子宫恢复情况。保持规律作息和情绪稳定,有助于月经周期尽快恢复正常。