中暑肚子痛拉肚子怎么办

呼吸内科编辑 医普小能手
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关键词: #拉肚子 #中暑

中暑伴随腹痛腹泻可通过补充电解质、物理降温、调整饮食、药物治疗、及时就医等方式缓解。中暑通常由高温环境暴露、体液流失过多等因素引起,胃肠功能紊乱可能加重症状。

1、补充电解质

口服补液盐散Ⅲ能快速纠正水电解质失衡,适合轻度脱水患者。若出现频繁水样便,可饮用含钠钾的淡盐水或运动饮料,避免一次性大量摄入加重胃肠负担。儿童需家长监测尿量,每公斤体重补充50-100毫升液体。

2、物理降温

用湿毛巾冷敷颈部、腋窝等大血管处,水温维持在25-30℃避免寒战。空调房间保持26℃左右,配合风扇促进蒸发散热。禁止酒精擦浴或冰水浸泡,可能引发外周血管收缩反而阻碍散热。

3、调整饮食

症状缓解后先尝试米汤、藕粉等低渣流食,逐步过渡到馒头、面条等易消化食物。暂禁食高脂高糖及乳制品,减少肠道刺激。可少量食用苹果泥补充果胶,帮助吸附肠道毒素。

4、药物治疗

蒙脱石散可覆盖保护肠黏膜,缓解腹泻症状。双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群平衡,改善消化功能。严重痉挛性腹痛可短期使用消旋山莨菪碱片,但青光眼患者禁用。

5、及时就医

出现持续高热超过39℃、意识模糊、血便或6小时内无尿等情况,需立即急诊处理。严重中暑可能并发横纹肌溶解或肾功能衰竭,静脉补液和血液净化是关键治疗手段。

恢复期保持每日饮水2000毫升以上,外出避开10-16点高温时段。穿着浅色透气衣物,随身携带十滴水等防暑药品。既往有慢性胃肠疾病者,暑季需特别注意饮食卫生,避免进食隔夜饭菜。若腹泻持续3天未缓解或伴随显著脱水表现,应进行粪便常规和血电解质检查。

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